Boxning Benpass och Träningspasta

Dagens träningspass
Box Impact 60 minuter på sportlife med Iman.
Benpass 60 minuter
Liggande benpress
Stående vadpress
Sittande vadpress
Benspark
Sittande lårcurl

Frukost: Havregrynsgröt, Ägg, Keso
Mellanmål: Måltidsersättning
Lunch: Fläskkarré med rotfrukter
Mellanmål: Måltidsersättning
Middag: ”Träningspasta” med kikärtor
Mellanmål: Gainer
Kvällsmat: Kallrökt skinka och keso