Så motiverar du dig

5 motivationstips

Kicki & Klara ger sin fem bästa tips för att hålla motivationen uppe:

1. Gör en realistisk planering för din träning – en planering som är möjlig att hålla.

2. Avsätt tid för dig själv – både för träning och för att belöna dig efteråt. Du är värd det!

3. Påminn dig själv om att det är OK att inte tycka att varje träningstillfälle är superroligt – men genomför det ändå för din egen skull.

4. Gå hellre en kortare promenad än ingen alls.

5. Gör något tillsammans med en vän.

http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/viktklubbse/article6361690.ab

Missa inte detta erbjudande om personlig träning på nätet.
Nu 81% rabatt! Klicka här för att ta del av erbjudandet spara över 800.-
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Andra intressanta inlägg:

One thought on “Så motiverar du dig

  1. Det där var faktiskt fem riktigt bra tips. Håller med om att det är bra att vara realistisk. Mycket bättre att träna 2-3 gr i veckan under 2 år än att träna 10ggr i veckan under två månader.

    Träna med kompisar är också betydligt roligare än att träna själv.

Kommentera