5 motivationstips
Kicki & Klara ger sin fem bästa tips för att hålla motivationen uppe:
1. Gör en realistisk planering för din träning – en planering som är möjlig att hålla.
2. Avsätt tid för dig själv – både för träning och för att belöna dig efteråt. Du är värd det!
3. Påminn dig själv om att det är OK att inte tycka att varje träningstillfälle är superroligt – men genomför det ändå för din egen skull.
4. Gå hellre en kortare promenad än ingen alls.
5. Gör något tillsammans med en vän.
http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/viktklubbse/article6361690.ab
Missa inte detta erbjudande om personlig träning på nätet.
Nu 81% rabatt! Klicka här för att ta del av erbjudandet spara över 800.-
Andra intressanta inlägg:
28 februari, 2011 21. Därför tränar jag
20 mars, 2011 Livsmedelsverket varnar för kosttillskott
17 januari, 2013 Göteborgsgirot läggs till på ToDo-listan
18 februari, 2012 Muskelmat för dig som tränar mycket
Det där var faktiskt fem riktigt bra tips. Håller med om att det är bra att vara realistisk. Mycket bättre att träna 2-3 gr i veckan under 2 år än att träna 10ggr i veckan under två månader.
Träna med kompisar är också betydligt roligare än att träna själv.