5 motivationstips
Kicki & Klara ger sin fem bästa tips för att hålla motivationen uppe:
1. Gör en realistisk planering för din träning – en planering som är möjlig att hålla.
2. Avsätt tid för dig själv – både för träning och för att belöna dig efteråt. Du är värd det!
3. Påminn dig själv om att det är OK att inte tycka att varje träningstillfälle är superroligt – men genomför det ändå för din egen skull.
4. Gå hellre en kortare promenad än ingen alls.
5. Gör något tillsammans med en vän.
http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/viktklubbse/article6361690.ab
Missa inte detta erbjudande om personlig träning på nätet.
Nu 81% rabatt! Klicka här för att ta del av erbjudandet spara över 800.-
Andra intressanta inlägg:
29 september, 2011 Öppet brev från cyklister!
7 augusti, 2012 Medaljens baksida28 januari, 2011 Träning som inte blir av
9 februari, 2011 Tripp till norrland
Det där var faktiskt fem riktigt bra tips. Håller med om att det är bra att vara realistisk. Mycket bättre att träna 2-3 gr i veckan under 2 år än att träna 10ggr i veckan under två månader.
Träna med kompisar är också betydligt roligare än att träna själv.