Vecka 1 MMXI

Första veckan avklarad för 2011.

Träningsmässigt såg den ut så här:
Måndag – Mag och ryggpass
Tisdag – Box impact / Benpass
Onsdag – Biceps, Triceps
Torsdag – Axlar, Bröst / Promenad i blötsnö 90 minuter
Fredag – Benpass
Lördag – Rygg, Triceps
Söndag – Mage, Underarmar / Indoor Walking

Måluppfyllelse
Ingen alkohol
Bättre kost
Mer sömn