Gojibär

GOJI bär Qi Zi bär, Vargbär,Wolfberry, Bocktörne, Lycium barbarum

Den här örten heter på kinesiska Gou Qi Zi, GOJI bär, på latin heter den Lycium barbarum, på engelska Wolfberry och på svenska heter den vargbär eller bocktörne och kan genom sitt innehåll av antioxidanter stärka kroppen och bidra till att hålla sig frisk och vital. Wolfberry har i kina ätits i alla generationer.

Fakta
Wolfberry innehåller väldigt mycket antioxidanter och tillhör garanterat toppen av bären världen. Wolfberry motverkar åldern genom att vara högt anti-oxidant.

I Asien talar man om att konsumtion av gojibär kan göra att man:

* Blir starkare och får mer energi
* Blir mer motståndkraftig mot bakterier, svamp och virus
* Ser yngre ut och känner sig yngre
* Får bättre syn
* Blir bättre i sängen
* Sover bättre
* Ökar sin produktion av vita och röda blodkroppar
* Stressar mindre
* Minskar sin oro
* Får starkare hjärta
* Sänker sitt blodtryck
* Sänker sitt kolesterolvärde
* Förbättrar sin blodcirkulation

Gojibär är som det säkert redan framgått alltså fullspäckat av uppbyggande och stärkande näringsämnen, som t.ex.:

* 6 ggr mer betakaroten än i morötter – bästa medicinen för ögonen
* Det enda livsmedel hittills som stimulerar produktionen av mänskligt tillväxthormon
* Komplett proteinkälla, innehåller 18 aminosyror
* Innehåller mer än 21 spårämnen såsom fosfor, järn, zink, germanium, selen, koppar och kalcium
* Rikligt med vitaminer – A-vitamin, B1, B2 och B6-vitamin, C-vitamin samt E-vitamin
* Viktiga fettsyror
* Beta-sitosterol som anses sänka kolesterolhalten och motverka prostataförstoring.
* Mycket hög andel antioxidanter, 10 ggr mer än blåbär, som räknas som en mycket god källa till antioxidanter

Gojibär kan avnjutas i sallader, i smoothies och andra mixade drycker eller bara som de är som mellanmålssnacks.
Kolla in recepthäfte för exempel på gojibär recept.

Jag köper Gojibär och annat gott i butiken Eastern Harmony som finns på Herkulesgatan i Göteborg. De har även en webshop som du kan besöka här Kinabutik.se. I samma organisation finns även Din hälsa center där jag brukar gå på kinesisk massage (Tui Na).

Information om Tui Na
Det kinesiska namnet för massage med akupressur är Tui na. Det är en orientalisk kroppsterapi som använts i Kina i 2000 år. Tui Na är en behandlande och individuellt anpassad massage. Skillnaden mellan traditionell kinesisk massage och klassisk massage är att den kinesiska massagen är en del av den traditionella kinesiska läkekonsten, och att den utgår från de tankar som finns i traditionell kinesisk medicin (TCM-teori). Tui na är en helhetsmassage som berör mycket mer än bara huden. Det är en dynamisk massageform som aktiverar kroppens akupunktursystem enligt kinesiska principer. Den påverkar inte bara muskler och skelett. Den påverkar också de inre organen, deras funktioner och hela energisystemet på ett positivt sätt. Inom Tui na ryms olika massagetekniker som används beroende vilka problem man behandlar.

För att förstå teorin bakom akupressur och akupunktur är det bra att veta något om Yin /Yang och Qi – livsenergin. Yin och Yang är varandras motsatser. För en västerlänning kan teorin om Yin och Yang verka egendomlig och svår, men för en kines är det enkelt: Yin och Yang är två motsatta krafter som finns överallt i naturen och således också inom människan. Det är naturens ordning att dessa motsatta krafter ska vara i balans. När Yin och Yang är i balans inom en människa mår hon bra, men när det i något avseende råder obalans blir hon sjuk. Qi är människans livsenergi. Den strömmar genom henne via energikanaler som kallas ”meridianer”. I dessa meridianer korrigeras kroppens Qi. Längs dess meridianer finns akutupunkturpunkterna. Om då Yin och Yang är i obalans, kan akupunktören återställa balansen genom att stimulera vissa punkter på den aktuella meridianen med sina nålar. Akupressören gör detsamma genom att massera de aktuella punkterna eller genom att trycka på dem. Den energiström som då uppstår känner patienten som en strömning från en punkt i kroppen till en annan. Balansen återskapas. Sådan är alltså mycket förenklat teorin bakom Tui na.

Kinesisk massage balanserar således Yin och Yang, öppnar upp meridianerna, reglerar Qi och blodcirkulationen. Kinesisk massage är ett utmärkt komplement till akupunktur. I kinesisk massage använder man inte bara olika tekniker för att massera, man använder samtidigt fingrarna för att trycka på olika punkter. De flesta punkterna är akupunkturpunkter På så sätt balanseras energibanorna ( meridianerna), Yin och Yang justeras, olika organ i kroppen stimuleras, kroppen normaliseras och repareras.

Yin Yang

Yin Yang

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Andra intressanta inlägg:

3 thoughts on “Gojibär

  1. Gojibär hit och gojibär hit. Överallt finns dem verkligen! Men ja, det är ju helt rätt för jisses så goda de är. Som russin fast bättre.
    Och jag håller med, Hoffmaestro och lite asfalt är räddningen. Men idag snöade det lite, ett steg fram, två steg bakåt. Snart vänder det!

Kommentera