Allt och inget

Läsvärda tips

Apar efter Apan och lägger in lista från Aftonbladet

Klassiskt misstag
1: Du har för bråttom
Nej det vill jag inte påstå. Jag inser att både muskeluppbyggnad och viktminskning tar tid.

2. Du jämför dig med andra
Fel igen, jag har aldrig jämfört mig med någon. Skulle isåfall vara att jag blir förvånad när någon använder lägre vikter än mig 🙂

3. Du tappar motivationen vid platåer
Absolut inte. Min träning är så varierad att jag nästan hela tiden ser något resultat. Platåer skulle bara sporra mig mer.

4. Du väger dig för ofta
Max en gång i veckan kan nog inte vara för mycket så även där vann jag.

5. Du ger upp vid motgångar
Oh noes, finns inte att ge upp. Hellre minska vikten och slutföra reps/sets eller ta en lugnare takt på cardion än att lägga mig i fosterställning.

6. Du tror att du är duktig om du skär ner kalorierna till ett minimum
Hmmm jag räknar inte ens, ser till att äta varierat, Sunt och Christer-smart men med kalorier.

Lista

Fler listor
Så håller du igång motivationen under 2011!
Så motiverar du dig
Passa dig för lightfällan
Bli spänstig – inte spinkig
Starka armar med 5 enkla steg
Så många kalorier finns i din dryck
Så mycket bränner du på 30 minuter
Avokado – ett lyckopiller
Konsten att bygga pannben
53% av männen överviktiga
1000 kalorier – i timmen
Bebisar blir tjocka för tidigt

Läs även andra bloggares åsikter om , , , , , , , ,

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

One thought on “Allt och inget

Kommentera