Så till svar 5/30 som jag tvingar er att läsa 🙂
Vilken är min favoritmuskel?
Har lite svårt att nämna just en muskel. Men muskelgruppen är klart ben (och rumpa).
Dels för det är större muskelgrupper och dels för att man rätt snabbt känner resultat.
En annan fördel är att man kan dra nytta av benen på cykeln också 😉
Listan på samtliga frågor som besvaras.
Blandat från aftonblaskan
Förbättra hälsan med andning.
Så får du tid att träna.
Håll koll på riset.
Åtta enkla steg för att lyckas med viktminskning.
Förbränningstabell på 30 minuter.
Vilka nötter är faktiskt hälsosamma.
Läs även andra bloggares åsikter om muskelgrupp, favoritmuskel, träning
Andra intressanta inlägg:
1 oktober, 2013 Stort intresse för motionsloppen Västkusten Runt & Hisingen Runt
23 mars, 2013 Ge cancer en käftsmäll
29 januari, 2013 Mjölksyra eller Syreskuld
27 januari, 2013 Cardio efter styrketräning
Min favorit muskelgrupp är nog rygg. Men det är svårt att välja…
Gillar också att träna ben, bra mycket roligare än att träna små ”fjantmuskler” som typ biceps haha. 🙂
mer ben och röv åt folket 🙂 ben är kul men jag tycker nog om att träna rygg mer 🙂
Vad kul att du gillar inlägget, kommer fler i serien idag och imorgon 🙂 Självklart får du länka, det gör mig jätteglad! 🙂 Alltid ok. Om du vill att jag länkar till något av dina inlägg sedan så hör bara av dig med ett förslag!
Min favoritmuskel är axlar BTW 🙂
haha oj är det så illa 😛
Jag tycker om också att köra ben och rumpa men det enda jobbiga är att dagen efter går man omkring som om man har skitit på sig, dte gör så sjukt ont att ta sig upp för trappan eller sätta sig ner..
Måste nog hålla med om ben/rumpa.. Annars Axlar 😀
Tack för kommentaren om brillorna 🙂
Haha.. det heter säkert ngt annat än ”rotatorcuff med hantlar”.. Men jag hittade inget bra ord på övningen, så jag kallar den så. :$
Armarna i 90grader, utgångsläget för hantelpress, rotera armarna framåt och sedan tillbaka.
Tell me, du kanske vet vad det heter?
Plus att det är sjukt jobbigt att träna ben 😉 Blir ju helt yr i huvudet hehe