5. Favoritmuskel

Så till svar 5/30 som jag tvingar er att läsa 🙂

Vilken är min favoritmuskel?

Har lite svårt att nämna just en muskel. Men muskelgruppen är klart ben (och rumpa).
Dels för det är större muskelgrupper och dels för att man rätt snabbt känner resultat.
En annan fördel är att man kan dra nytta av benen på cykeln också 😉

framsida ben
baksida ben

Listan på samtliga frågor som besvaras.

Blandat från aftonblaskan
Förbättra hälsan med andning.
Så får du tid att träna.
Håll koll på riset.
Åtta enkla steg för att lyckas med viktminskning.
Förbränningstabell på 30 minuter.
Vilka nötter är faktiskt hälsosamma.

Läs även andra bloggares åsikter om , ,

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

8 thoughts on “5. Favoritmuskel

  1. Vad kul att du gillar inlägget, kommer fler i serien idag och imorgon 🙂 Självklart får du länka, det gör mig jätteglad! 🙂 Alltid ok. Om du vill att jag länkar till något av dina inlägg sedan så hör bara av dig med ett förslag!

  2. haha oj är det så illa 😛

    Jag tycker om också att köra ben och rumpa men det enda jobbiga är att dagen efter går man omkring som om man har skitit på sig, dte gör så sjukt ont att ta sig upp för trappan eller sätta sig ner..

  3. Måste nog hålla med om ben/rumpa.. Annars Axlar 😀

    Tack för kommentaren om brillorna 🙂

    Haha.. det heter säkert ngt annat än ”rotatorcuff med hantlar”.. Men jag hittade inget bra ord på övningen, så jag kallar den så. :$
    Armarna i 90grader, utgångsläget för hantelpress, rotera armarna framåt och sedan tillbaka.
    Tell me, du kanske vet vad det heter?

Kommentera