6. Mål med träningen

Mitt mål med träningen är mångfasetterad. Framförallt för hälsans skull, men även för att det är roligt. Ett annat av målen är att gå ner i vikt genom träning och balanserad kost. Även att bli vigare och mjukare i kroppen.

Dessutom har jag delmål inom träningen:
2011 skall jag:

1. Cykla en del kortare motionslopp (>50km per lopp)
2. Springa några kortare motionslopp (10km)
3. Förhoppningsvis delta i Femmans multisport
4. Marchera Elfsborgsmarchen (80km på 2 dagar)
5. Äta mindre och oftare
6. Sova minst 6 timmar per natt
7. Träna minst 4 tillfällen per vecka
8. Köra minst 2 cardiopass i veckan
9. Gå ner 10 kg
10. Klara 20 armhävningar

Mer kan du läsa på fliken Mål

målsättning

Listan på samtliga frågor som besvaras.

Läs även andra bloggares åsikter om , , , , ,

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Andra intressanta inlägg:

4 thoughts on “6. Mål med träningen

Kommentera