Mitt mål med träningen är mångfasetterad. Framförallt för hälsans skull, men även för att det är roligt. Ett annat av målen är att gå ner i vikt genom träning och balanserad kost. Även att bli vigare och mjukare i kroppen.
Dessutom har jag delmål inom träningen:
2011 skall jag:
1. Cykla en del kortare motionslopp (>50km per lopp)
2. Springa några kortare motionslopp (10km)
3. Förhoppningsvis delta i Femmans multisport
4. Marchera Elfsborgsmarchen (80km på 2 dagar)
5. Äta mindre och oftare
6. Sova minst 6 timmar per natt
7. Träna minst 4 tillfällen per vecka
8. Köra minst 2 cardiopass i veckan
9. Gå ner 10 kg
10. Klara 20 armhävningar
Mer kan du läsa på fliken Mål
Listan på samtliga frågor som besvaras.
Läs även andra bloggares åsikter om mål, målbild, träning, viktminskning, kost, träningsmål
Andra intressanta inlägg:
20 augusti, 2012 Kom igång efter semestern
5 juni, 2012 10 snabba tips inför årets Vätternrundan30 mars, 2011 Så når du dina träningsmål
9 mars, 2011 30. Glöm inte att
Ser fram emot den dagen jag kan springa 10 km.
För den kommer. det har jag bestämt 🙂
Ganska många mål för 2011… Imponerande!
Sova minst 6 timmar/natt är nog mitt mål haha. Sömnen är så grymt viktig när man tränar hårt och ändå slarvas det ibland. :/
Skitkul med mål! Jag ska klara av 12 * 3 armhävningar på TÅ innan allt är klart 😉 Och milen, som du vet!