Alkohol och träning del 2.

För ett tag sedan skrev jag om alkohol och träning. Den gången hade jag klippt lite från detta inlägget.

Hittade ytterligare ett inlägg som handlar om alkohol och träning.

Utdrag från inlägget:
1. Alkohol innehåller mycket kalorier. Ca 85 kcal/dl eller 700 i en flaska vin.
2. När man dricker är det ofta svårt att hålla sig till den mängd mat man tänkt sig. Och även vilken typ av mat man äter. Det är ju sällan man är sugen på morotsstavar till whiskyn. Även dagen efter är man ofta sugen på fet och salt mat. Pizza, chips och hamburgermeal med pommes frites är inga genvägar till formtoppen.
3. Med alkohol i kroppen försämras koordinationsförmågan, även dagen efter är det större skaderisk.
4. Alkohol påverkar salt- och vätskebalansen, och därmed prestationsförmågan. Ett långpass när du är bakis är ingen bra idé.
5. Man får sämre effekt av träningen och risken är stor att tv-soffan lockar mer än träningsskorna.

Alcohol is never the answer…. Unless the question is, ”What is C2H5OH?”.

-Hur många kalorier är det i öl? -Typ 250 tror jag-Och hur många kalorier gör man av med på en dag? -Typ 2000 om man har ett sitta-på-röven-jobb har jag för mig
-Hur många kan man dricka om dagen utan att bli porky? -Den där kebaben man kletar i sig efter ölen är nog 2000 bara den, så inga! -För att inte tala om bakispizzan..-Så man måste välja mellan mat eller öl? -Då väljer man ju öl, för efter andra bärsen skiter man fullständigt i kalorier och då kan man äta vad fan som helst!

Läs även andra bloggares åsikter om , , , ,
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

4 thoughts on “Alkohol och träning del 2.

  1. Tur att det finns godare saker att dricka än alkohol. En trocadero innehåller i och för sig socker.. men den är galet god att en då och då om året inte dödar. Någonstans måste man ju leva också.

  2. Hmm fyllekäket är ju ett ganska stort problem när det kommer till alkoholdrickandet… annars har de ju sina andra fördelar 😉

Kommentera