Revanch på förra året då jag var tvungen att bryta loppet. Detta året klarade jag det utan nämnvärd träning med ett rullsnitt på strax över 26km/h och med tanke på banprofilen och att jag inte hade någon draghjälp vid något tillfälle är jag riktigt nöjd.
Alla backar besegrade och meterologerna hade denna dag fel till vår fördel.
| Faktaruta | |
|---|---|
| Sträcka | 84.91 km |
| Varaktighet | 3 h 12 min |
| Hastighet i snitt | 26.4 km/h |
| Hastighet max | 64.1 km/h |
| Puls medel | 139 bpm |
| Puls max | 179 bpm |
| KCal | 1766 |
| Kadens medel | 77 |
| Kadens max | 110 |
Passar på att länka till en låt som mina öron verkligen uppskattar just nu.
Läs även andra bloggares åsikter om motionslopp, gran fondo, kungsbacka, cykling, columbus, vola
Andra intressanta inlägg:
8 maj, 2012 Snygg, snyggare, snyggast
19 augusti, 2011 Stundande motionslopp
6 oktober, 2013 Motionslopp på cykel
1 oktober, 2013 Stort intresse för motionsloppen Västkusten Runt & Hisingen Runt
Vill bara gratta till cyckel loppet /kramar mamma
Tack 🙂
Härlig maxhastighet! Vad har du i maxpuls?
Jag vet bara den som är beräknad och den är 181