Tillskott vid träning

Vad skall man äta innan, efter och i vissa fall under tiden man tränar? En fråga som många frågar sig och många har åsikter om. Är det lätt träning någon gång i veckan är det inte så nödvändigt att tänka på något annat än varierad kost. Dock är det aldrig fel med återhämtningsmål senast 30 … Läs merTillskott vid träning

Sommartiden är död, länge leve Vintertiden

(OBS! Ironivarning på rubriken!) Vintertid infaller i år klockan 03.00, natten mot 30 oktober. Det är DÅ du ska vrida tillbaka klockan en timme. För att lättare komma ihåg om man ska ställa tillbaka klockan eller dra fram den så kan man tänka att på hösten så ställer man TILLBAKA grillen, utemöblerna och så vidare. … Läs merSommartiden är död, länge leve Vintertiden

Tre dagar kvar på tävlingen

Tävling om Linnex linement lider mot sitt slut. Tävlingen är för dig som tränar, har muskelvärk, träningsvärk, spänningar eller helt enkelt behöver ett bra linement. Klicka här för att komma till tävlingen. Ett linement som är väldigt enkelt att stryka på utan att få på varken händer eller fingrar. De största fördelarna med Linnex Har … Läs merTre dagar kvar på tävlingen

Vem vet mest (Fredagshumor)

Ett inlägg som varken handlar om träning, kost eller annat jag brukar blogga om. Däremot ett klipp som i alla fall fick mig att skratta. Och skratt är lika viktigt för hälsan som allt annat. Dessutom handlar frågan om vitaminer så det är ju relaterat till hälsa på flera sätt. Kolla in när han blir … Läs merVem vet mest (Fredagshumor)

Föreläsning om kost för cyklister

Igår var jag på en föreläsning om kost för cyklister. Föreläsningen hölls i Hisingens Cykelklubbs lokal av Oscar Olsson som är triatlet. Oscar studerar även kostvetenskap och idrottsvetenskap vid Göteborgs Universitet. Ioch med dessa utbildningar och sin triatlonkarriär har han bred kunskap i ämnet träning och hälsa. Föreläsningen var mycket intressant och handlade framförallt om … Läs merFöreläsning om kost för cyklister

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
%d bloggare gillar detta: