Havregryn, vatten och ägg

3 ingredienser som kan skapa en hel frukost, visst är det fantastiskt 🙂

Recept på 3-ingrediensers frukost (havregrynsgröt och ägg):
havregryn gröt1 portion
ca 8 minuter

Ingredienser
Ägg:
Valfri mängd, jag brukar ta 2
Havregryn:
1 dl havregryn

Vatten (här blir det avancerat då det skall användas till 2 olika saker):
1. Vatten till ägg, då äggen ligger i en kastrull läggs vatten i så det täcker äggen
2. Vatten till gröten 2dl

Tillagning
äggStäll kastrullen med ägg och vatten avsett för äggen på en spisplatta. Sätt på strömmen till den spisplatta kastrullen står på. Beroendes om du vill ha löskokta eller hårdkokta ägg väntar du olika länge (löskokta kortare tid och hårdkokta längre).

Under tiden som äggen kokar kan du förbereda gröten.

Blanda vattnet avsett för gröten och havregryn i en djup tallrik. Kör gröten i mikron på ca 650W i 3 minuter. Rör om och servera ev. med mjölk och ev. lite bär.

Recept på kokt ägg från ICA
Recept på havregrynsgröt från recepten.se

Läs även andra bloggares åsikter om , , , , , , (Intressant?)

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Andra intressanta inlägg:

7 thoughts on “Havregryn, vatten och ägg

  1. Haha, detaljerad förklaring på simpel frukost 😉
    Själv åt jag med gröt idag. Har börjat göra det det senaste. Blev aldrig mätt på det innan så har inte ätit det på flera år, men nu verkar jag stå mig bättre på det. Jag gjorde min gröt idag på 0,5dl müsli, 0,5dl fiberhavregryn, 0,5dl svarta&röda vinbär, 2dl vatten, en nypa salt – ca3min i mikron. Och så lite solroskärnor och mjölk på det. MUMS!

    Har lagt upp recept på vad jag gjorde med mina rödbetor, och vad jag hade till nu =)

  2. Mmmm… Det är helt skruvat tycker jag. Att så enkla medel kan göra så gott :=)
    Önskar ibland att det vore lika enkelt med lunch/middag – är ingen fena i köket direkt…

    Ha en jättebra fredag :=)

  3. Testa att blanda i ägget i gröten istället för att ha det vid sidan av.
    Gröten blir så mycket godare när man blandar i ägget och för oss som inte tycker om ägg så är detta ett perfekt sätt att få i sig lite proteiner på morgonen =)

Kommentera