Summering vecka 4

654 minuter träning varav 300 minuter var spinning.
3 pass spinning
4 pass styrketräning
1 tillfälle tur o retur till jobbet med MTB.

22 kilometer cykling utomhus.

Totalt tid: 654 min / 10:54:00
Total sträcka: 22 km
Antal träningspass: 8
Antal dagar med träning: 6 (85,7% av 7 dagar)

Läs även andra bloggares åsikter om summering, träning