654 minuter träning varav 300 minuter var spinning.
3 pass spinning
4 pass styrketräning
1 tillfälle tur o retur till jobbet med MTB.
22 kilometer cykling utomhus.
Totalt tid: 654 min / 10:54:00
Total sträcka: 22 km
Antal träningspass: 8
Antal dagar med träning: 6 (85,7% av 7 dagar)
Läs även andra bloggares åsikter om summering, träning

Imponerande!