Totalt tid: 561 min / 09:21:00
Antal träningspass: 7
Antal dagar med träning: 5 (71,4% av 7 dagar)
Aktivitet utomhus (cykling)
Total sträcka: 19 km
Snitt sträcka per vecka: 19 km (baserat på ca 1 passerade veckor)
Snitthastighet: 17,27 km/h
3:28 min/km
Idag blev det en benpass.
Benpress
Sittande vadpress
Benspark
Lårcurl
Bilder lånade från AST Sports Science
Läs även andra bloggares åsikter om summering, träning, benpass, träningspass
Andra intressanta inlägg:
19 mars, 2012 Summering vecka 11
12 februari, 2012 Summering vecka 6
31 januari, 2012 Summering Januari 2012
24 juni, 2012 Summering vecka 25