Summering vecka 22

Totalt registrerad träningstid: 488 min / 08:08:00
Total sträcka: 173,65 km
Antal träningspass: 4
Antal dagar med träning: 3 (42,9% av 7 dagar)
Snitt sträcka per vecka: 173,65 km (baserat på ca 1 passerade veckor)
Snitthastighet: 28,31 km/h

2 utomhusrundor (de första 2 sedan kraschen) varav den ena var Orust Runt. 2 inomhuspass spinning till förmån för barncancerfonden.

Motionsloppet idag på Orust runt var lite tufft då min landsvägscykel är på reparation. Det fick bli min Nishiki Crossroad (cyclocross) pimpad med Continental UltraSport istället. Men det gick bra och avverkade 120km på 4 timmar tillsammans med 3 härliga kamrater från Hisingens Cykelklubb.

nishiki crossroad

Läs även andra bloggares åsikter om , , , , ,

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Andra intressanta inlägg:

Kommentera