Kolhydratladdning inför vätternrundan

Artikel från Cykla.se: Energi, Det är en blandning av fett och kolhydrater som är bränsle för dig under ett lopp. Fett har du massor av på lager räcker hela loppet utan problem. Kolhydrater däremot finns bara ett begränsat lager av och när lagret börjar ta slut blir du trött och slut i huvudet och tappar … Läs merKolhydratladdning inför vätternrundan

Summering vecka 23

Totalt registrerad träningstid: 794 min / 13:14:00 Total registrerad sträcka: 349,12 km Antal träningspass: 4 Antal dagar med träning: 4 (57,1% av 7 dagar) Snitthastighet: 26,38 km/h Läs även andra bloggares åsikter om summering, träning, cykling, nationaldagsloppet, distansträning

Hjälm är huvudsaken

Nio av tio dödade cyklister dör av huvudskador. En cykelhjälm är, precis som ett bilbälte, en billig livförsäkring. Men en hjälm skyddar inte om den sitter fel. En dålig, trasig, löst sittande eller fel fastspänd hjälm kan invagga användaren i falsk säkerhet. Varje år händer det att hjälmar, på grund av slarv, trillar av skallen … Läs merHjälm är huvudsaken

2 dagar kvar av tävlingen

Nu är det bara två dagar kvar av tävlingen. Passa på att skicka in dina bästa tips om hur man kan använda en stavmixer och få chansen att vinna en stavmixer från Philips. Det finns även 2 sätt att öka dina vinstchanser genom att sprida tävlingen. Testa din tur och lycka till! Läs även andra … Läs mer2 dagar kvar av tävlingen

Spara rumpan under vättenrundan

Att gnugga sadel en längre tid kan ge lite problem där bak. Det finns många tips om hur man slipper problemen. På cykla.se finns en del tips. Och här pratar vi att smörja rumpan. Vitsen med smörjan är att minska friktionen mellan byxa och bak och förebygga skavsår. Det finna en massa olika jox att … Läs merSpara rumpan under vättenrundan

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
%d bloggare gillar detta: