Att lyfta vikter kan minska risken att drabbas av typ 2-diabetes med upp till en tredjedel. Det konstaterar forskare i en dansk-amerikansk studie i vilken fler än 3 2 000 män deltagit.
Enligt forskarna, som publicerar sina resultat i tidskriften Archives of Internal Medicine, minskar risken att drabbas med 34 procent om man vikttränar en halvtimme om dagen fem dagar i veckan.
Via Expressen
Läs även andra bloggares åsikter om hälsa, träning, Styrketräning, diabetes
Andra intressanta inlägg:
21 januari, 2013 Cardio vs Styrketräning gällande fettförbränning
15 januari, 2013 Styrketräning och fiskolja är lösningen för äldre kvinnor
11 februari, 2012 Artros eller värk i knän kan tränas bort
13 november, 2011 Utmaningar, träning och skräpmat