Cancerfonden | WellnessFight - Träning & Hälsa

Jag kämpar för livet

1 kommentar

Lördagen 2/6 kommer jag att kämpa för livet. Dock inte mitt eget utan för unga med cancer. Genom att träna kommer jag dels förbättra min egen hälsa men också bidra till barncancerfonden. Ni som känner mig kommer förmodligen gissa att min träningsform blir spinning när ni ser utbudet nedan.

Eventet ”Vi Kämpar För Livet” är ett träningsevent till förmån för Barncancerfonden.
Det hålls på Sportlife Lindholmen lördagen den den andra Juni (2/6) men eventet är absolut inte knutet till Sportlife-medlemmar utan öppet för ALLA.

Det erbjuds mängder av olika träningsformer under eventet, lika mycket mingel och självklart välsmakande fika samt god mat!
Det finns alltifrån BODYPUMP till Kettlebell/Yoga Fusion, ArmyTraining, Sh’Bam, Cykling, IndoorWalking mm.
Att delta på en klass kostar 100kr/person och klass, och alla pengar för allting under eventet går raka vägen till Barncancerfonden. Vilken blir Din träningsform?

barncancerfonden

Det kommer även erbjudas lotterier med en helt fantastiskt vinstpott som ska delas ut under dagen. Även där går såklart alla insamlade pengar oavkortat till Barncancerfonden och alla som arbetar med eventet gör det helt ideelt.

För ytterligare info, bokning, schema med mera kika in på http://www.vikamparforlivet.se/.

Om du inte har möjlighet att delta på eventet men endå bidra kan du gå in på http://www.barncancerfonden.se/13603 och ge ett bidrag direkt.

Läs även andra bloggares åsikter om barncancerfonden, cancerfonden, hälsa, sportlife, träning, (Intressant?)

Rosa Dygnet gjorde avtryck

13 oktober, 2011 Cancerfonden / Hälsa / Muskler / Rehabilitering / Rosa Bandet / Rosa Dygnet / Spinning / Träning

6 kommentarer

Efter Rosa Dygnets träning hoppade spinning upp på topp 6 individuella träningsformer. Detta trots att detta var enda tillfället under dessa 60 dagar. Snart kommer nog landsvägscykling petas ner då det är inte mycket av den varan just nu.

träningsformer Vill du bidra till Rosa Dygnets Rosa Bandet-insamling? Pengarna går till Cancerfonden för forskning om detta ämne.

Insamlingen pågår fortfarande
SMS:a BESEGRA 5623 till 72988 för att skänka 50 kr till Rosa Dygnet-insamlingen.

Om du skriver in ditt namn efter insamlingens idnummer kommer det att synas på gåvan. Annars blir din gåva presenterad som anonym.

Exempel: BESEGRA 5623 Johan Ek

Linnex
Efter helgen så har jag haft känningar i benmusklerna vilket kanske inte är så konstigt. Men så har jag testat Linnex, ett linement som är väldigt enkelt att stryka på. Förpackningen påminner om deodorantstick vilket gör att man slipper använda händer och fingrar.

Detta är speciellt bra då jag har linser och linement inte är det trevligaste att få i ögonen. Så detta är verkligen en produkt som jag kommer använda när jag har muskelspänningar eller träningsvärk.

På grund av att den dessutom är snabbverkande, antiinflammatorisk och muskelavslappnande känner jag redan efter en dags användning att det känns bättre i benen.

De största fördelarna med Linnex
Har antiinflammatoriska egenskaper – tack vare salicylsyra.
Har en avslappnande effekt – genom Capsicin och Mentol som värmer musklerna.
Är förebyggande – för att undvika sträckningar och liknande skador.
Har snabb effekt – endast en eller två tunna strykningar på det aktuella
Lätt att använda – behöver ej masseras in.

Veckans Blogg
Veckans blogg Chip har kört kampsportsinspirerad konditionsträning i form av Bodycombat. Chip har även kört Box så kika in på veckans blogg och läs om träningen. Bilderna är också väldigt bra så de får du inte missa.

Läs även andra bloggares åsikter om rosa dygnet, träning, spinning, linnex, linement, muskelspänningar, träningsvärk, snabbverkande, antiinflammatorisk, muskelavslappnande, salicylsyra, capsicin, mentol, (Intressant?)

Summering Rosa Dygnet

10 oktober, 2011 Cancerfonden / Energi / Hälsa / Motivation / Rosa Bandet / Rosa Dygnet / Sportlife / Träning

Inga kommentarer

Sammanlagt tillbringade jag över 14 timmar på anläggningen. Ett otroligt dygn med massor av fantastiska och underbara människor.

Det räknades ut att tillsammans skulle samtliga deltagare förbränna 54kg fett. Lågt räknat 400kcal per person/pass. Det ger 486’000 kcal som försvann under dygnet. Med tanke på mängden deltagare och all träning är det nog ingen överdrift.

Diverse strötid med fika och fotografering.
Föreläsningen Konditionsträning – för motionär & elit Lördag 19:00 med Mattias Reck som enligt Rosa Dygnet-bloggen är Sveriges just nu absolut mesta och bästa cykeltränare.
Box Lördag 21:00 med instruktören Andreas Hutter, en sjukt grym fighter som får dig att ge allt.
1 timme sömn
Spinning 03:30-10:00 där jag fick möjligheten att köra till upplägget från instruktererna Annika Söderström, Tomas Emanuelsson, Caroline, Sten, Lars-Åke Thörnqvist, Sofia Berndtsson, Jim, Jimmy & Anna Ek.
Massage
Föreläsningen Motivation – Hitta den & Behåll den Söndag 12:00 med Jim Berg ett riktigt energiknippe som har en heltidstjänst som instruktör

Jag nådde i alla fall mitt träningsmål förra veckan
veckoträning

Och som sagt fortsätt skänka till insamlingen Rosa Dygnet 2011. Du som redan skänkt en slant får gärna sprida informationen vidare.

Slutligen vill jag meddela vinnaren till veckans blogg vilket blir Life According to Chip. En riktigt trevlig blogg där bara bilderna är värda att se.

Läs även andra bloggares åsikter om rosa dygnet, träning, sportlife, cancerfonden, rosa bandet, (Intressant?)

Rosa Dygnet är igång

8 oktober, 2011 Boxning / Cancerfonden / Cykling / Gruppträning / Hälsa / Hisingens Cykelklubb / Sportlife / Träning

2 kommentarer

Idag och imorgon kommer jag sammanlagt tillbringa ca 13 timmar på Sportlife Exclusive. Det kommer bli träning i form av Box Impact och en hel del timmar på en spinningcykel.

Jag kommer även gå på föreläsningar och fika på anläggningen. Alla aktiviteter bidrar oavkortat till Rosa Dygnets Rosa Bandet-insamling.

Så även om du inte är sugen på att träna kan du komma och handla träningskläder, bli sminkad, fika, få massage och många andra aktiviteter som även de bidrar till insamlingen.

Du kan även bidra utan att vara på plats:
SMS:a BESEGRA 5623 till 72988 för att skänka 50 kr till insamlingen. Om du skriver in ditt namn efter insamlingens idnummer kommer det att synas på gåvan. Annars blir din gåva presenterad som anonym.
Exempel: BESEGRA 5623 Christer Gustavsson

Eller så går du in på Rosa Dygnets insamlingssida om du vill ge ett större bidrag via betalkort eller internetbank.

läs även artikeln cyklar mot cancer i GP.

rosa dygnet

Läs även andra bloggares åsikter om insamling, cancerfonden, bröstcancer, rosa bandet, rosa dygnet, träning, sportlife, (Intressant!)

Träning för Rosa Bandet

6 oktober, 2011 Boxning / Cancerfonden / Cykling / Gruppträning / Samhälle / Spinning / Träning

Inga kommentarer

På lördag och söndag kommer jag att träna på Rosa Dygnet till förmån för Rosa Bandet-insamlingen.
Varje träningspass kostar 100.- och pengarna går oavkortat till bröstcancerfonden.

Nu har Du möjlighet att påverka mitt deltagande genom en donation.
Varje krona Du skänker kommer jag att spendera på träning.

Jag tar emot litet som stort bidrag och ser fram emot att få svettas för Din, min och Rosa Bandets skull.

Kontakta mig om Du vill veta hur du gör en donation.

rosa bandet