Mina timmar på Rosa Dygnet

Rosa Dygnet har nu genomförts för sjätte året i rad. Jag själv har medverkade för andra gången på Rosa Dygnet, eller som en kollega kallade det ”Rosa Skrevet” efter att han hörde vad jag skulle göra. Jag startade nämligen en insamling även i år där kollegor bidrog med pengar. Det resulterade i att jag avverkade … Läs merMina timmar på Rosa Dygnet

47e Vätternrundan vs 99e TdF

Vätternrundan Under de stundtals väldigt hårda förhållandena var det 48 cyklister som behövde uppsöka sjukhus för sina skador, (drygt två promille av de som startade) sju st av dessa låg kvar på sjukhus för observation. Men tragedin slog ändå till. En man i 70-årsåldern drabbades av hjärtinfarkt och avled. Pressrelease Historik Tour de France Körs … Läs mer47e Vätternrundan vs 99e TdF

Jag kämpar för livet

Lördagen 2/6 kommer jag att kämpa för livet. Dock inte mitt eget utan för unga med cancer. Genom att träna kommer jag dels förbättra min egen hälsa men också bidra till barncancerfonden. Ni som känner mig kommer förmodligen gissa att min träningsform blir spinning när ni ser utbudet nedan. Eventet ”Vi Kämpar För Livet” är … Läs merJag kämpar för livet

Summering vecka 5

Totalt tid: 561 min / 09:21:00 Antal träningspass: 7 Antal dagar med träning: 5 (71,4% av 7 dagar) Aktivitet utomhus (cykling) Total sträcka: 19 km Snitt sträcka per vecka: 19 km (baserat på ca 1 passerade veckor) Snitthastighet: 17,27 km/h 3:28 min/km Idag blev det en benpass. Benpress Sittande vadpress Benspark Lårcurl Bilder lånade från … Läs merSummering vecka 5

Flera övningar för kettlebells och fria vikter

Det finns mängder av hantlar och andra träningsredskap i hemmen som aldrig används. En stor anledning till detta är att flertalet inte vet hur man gör eller att ork/lust sinat efter impulsköpet inför den kommande beach-säsongen. Men det finns mängder med övningar att göra och man behöver inte träna i flera timmar dagligen. Så fort … Läs merFlera övningar för kettlebells och fria vikter

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
%d bloggare gillar detta: