Vad händer???

Jo det händer en hel del, det är väl främsta anledningen till att det inte skrivs så flitigt här. Men nu är det väl dags att ta tag i det… Det som hänt närmast är att jag fått det fantastiska förtroendet att hjälpa till att samla in pengar till Barncancerfonden. Detta genom event, insamlingar, donationer … Läs merVad händer???

Optimera din träning med periodiserad träning

Det går inte att konservera styrka, uthållighet och kondition För att vara väl förberedd till vårens utmaningar håller Hisingens Cykelklubb cykelinspirerade spinningpass kör vi periodiserad träning med hjälp av Activio. Periodisering av träningen funkar så att vi kör Extensiva Intervaller, Trappor, Pyramider och Intensiva Intervaller. Kort förklaring till de olika momenten i periodiserad träning Extensiva … Läs merOptimera din träning med periodiserad träning

Motionslopp på cykel

Förbered dig redan nu för nästa års utmaning. Anmälan är öppen och det har redan visat sig att intresset är stort. Loppen går lördag 2014-05-24 och söndag 2014-05-25 Välj mellan ~50 (Hisingen Runt, ~130 eller ~280 km (Västkusten Runt). För 38’e året körs Västsveriges största cykellopp Hisingen Runt. Hisingen Runt är ett motionslopp på cykel … Läs merMotionslopp på cykel

Bli bättre cyklist med rundtramp

Som Jessica Clarén skriver så är det bra att få till ett rundtramp. För er som inte vet vad ett rundtramp är så är det när man har möjligheten att använda kraft under hela pedaltrampet och således även när man är på väg uppåt med foten. För att underlätta detta finns en stor uppsjö med … Läs merBli bättre cyklist med rundtramp

Ge cancer en käftsmäll

Nu var det ett tag sedan jag bloggade men det har varit fullt upp med allt. Förutom att skapa spinningpass och hålla dessa har jag deltagit på andras. Så musik och träning i en salig blandning har stått för mycket av min tid. Det var även tänkt att cykelpendling till jobbet skulle komma igång. En … Läs merGe cancer en käftsmäll

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
%d bloggare gillar detta: