Distansträning SUB10

Cirka 20 personer var vi som cyklade från Mölndal till Varberg idag. Sträckan blev 138km och vi hade ett rullsnitt på 31,5km/h. Under och efter träningspasset fick jag chansen att använda 3st produkter från Gainomax sortiment. Gainomax Energy Bar käkade jag när jag kom till Varberg. Den smakade gott och gav den energi som jag … Läs merDistansträning SUB10

Stretchövningar för cyklister

Om du cyklar mycket finns vissa muskelgrupper som behöver stretchas efter träning. Även om du styrketränar under vintern så är det vettigt att stretcha dessa muskelgrupper. Självklart är det vadmuskler, lårmuskler, sätesmuskeln och ryggmuskulaturen som är viktigast. Vadmusklerna Bra för: Storleken på elitcyklisternas vadmuskler är tydliga bevis på hur hårt vadmusklerna arbetar när man cyklar. … Läs merStretchövningar för cyklister

Träningsläger i skärhamn

Då är träningslägret i Skärhamn slut. Det har varit en otroligt trevlig helg med mycket träning och bra föreläsningar. Träningslägret hölls på Träningkliniken i Skärhamn. En mycket trevlig anläggning med trevlig personal. Helgen inleddes i fredags med 2 pass spinning och sedan var det en välbehövlig middag. Efter frukost på lördagen var det dags för … Läs merTräningsläger i skärhamn

Uppdaterad tävling

Jag har uppdaterat tävlingen då alla inte har Bloglovin eller Facebook. Du har möjlighet att vinna linimentsticket Linnex. Ett linement som är väldigt enkelt att stryka på utan att få på varken händer eller fingrar. Vill du tävla om linimentet går du in på denna sidan eller klickar på bilden. Läs även andra bloggares åsikter … Läs merUppdaterad tävling

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
%d bloggare gillar detta: