Flera övningar för kettlebells och fria vikter

Det finns mängder av hantlar och andra träningsredskap i hemmen som aldrig används. En stor anledning till detta är att flertalet inte vet hur man gör eller att ork/lust sinat efter impulsköpet inför den kommande beach-säsongen. Men det finns mängder med övningar att göra och man behöver inte träna i flera timmar dagligen. Så fort … Läs merFlera övningar för kettlebells och fria vikter

Träningsläger i skärhamn

Då är träningslägret i Skärhamn slut. Det har varit en otroligt trevlig helg med mycket träning och bra föreläsningar. Träningslägret hölls på Träningkliniken i Skärhamn. En mycket trevlig anläggning med trevlig personal. Helgen inleddes i fredags med 2 pass spinning och sedan var det en välbehövlig middag. Efter frukost på lördagen var det dags för … Läs merTräningsläger i skärhamn

Träning x 50

Ännu en utmaning. Denna gången handlar det om att hinna med 50 träningspass innan årsskiftet. Jag började igår med första av dessa 50 träningspass. Det gör att jag har totalt 54 dagar på mig att få ihop passen. Häng med du också… Nu kommer det bli mycket träning, för förutom denna träningsutmaning så skall jag … Läs merTräning x 50

Crossfit

Något som jag vill testa är crossfit. En träningsform där man inte behöver så många redskap och där naturen isåfall många gånger kan bistå med hjälp. Vad: Crossfit är ett pass som kan utföras i alla möjliga ­olika konstellationer, ute eller ­inne, men den röda tråden är att ­alla rörelser är funktionella styrke – och … Läs merCrossfit

Muskler och cardio för fettförbränning

Igår kväll stog det indoor walking hos Sportlife på schemat. Men då Hisingens Cykelklubb kör specialpass på Tisdagar med 90 minuter spinning hos Friskis & Svettis bytte jag löpartights mot cykelbyxor istället. Nu har det blivit mycket gruppträning det senaste och börjar längta efter att lyfta hantlar på gymmet och träna lite styrka. Dels för … Läs merMuskler och cardio för fettförbränning

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
%d bloggare gillar detta: