Göteborgsklassikern Det är kostnadsfritt att läsa (om du inte gärna vill betala)

Om mig | Målsättning | Recept | Blogroll | Länkar | Kontakt


Du surfar för närvarande runt på kategorin Vardagsmotion


Cykla och slipp bakteriebuffén i lokaltrafiken

Metro har tillsammans experter kontrollerat spårvagnar och bussar i Göteborg samt tunnelbana och bussar i Stockholm. Varje natt sopas golven och papperskorgar töms men det finns fortfarande ordentligt med bakterier. Först efter 6-7000km tvättas spårvagnarna i Göteborg ordentligt rena.

Resultatet var fräschare än väntat men fortfarande kryllande av bakterier. Det rör sig nästan uteslutande om hudbakterier som beror på dålig hygien. Till exempel stafylokocker, enterokocker och bakterien proteus vulgaris – som finns i avföring och rått kött.

Antingen man väljer att sitta eller stå under en resa finns en mängd ytor som man kommer i kontakt med. Vissa bättre än andra. Mest bakterier växte det på säten, stoppknappar och handtag.

Man ska undvika att klia sig i ögat, peta i näsan, suga på tummen eller pilla mellan tänderna efter man åkt kollektivtrafik. Innan man äter ska man tvätta händerna, kan man inte göra det kan man ta med sig våtservetter.

Genom att cykla får man nyttig vardagsmotion, träning, frisk luft och slipper samtidigt bakteriehärden.

buss kollektivtrafik

Läs även andra bloggares åsikter om , , , , , , , (Intressant?)

Cyklister är också trafikanter

Att vissa cyklister gör överträdelser i trafiken är ett fall så klart att inte ens en toppadvokat skulle kunna fria dem. Detta märks av i artiklar, insändare och diskussioner som jag överhört eller deltagit i. Men det finns cyklister som följer trafikregler och olyckligtvis får ett oförtjänt dåligt rykte på grund av dessa.

Personer som blir irriterade på att cyklister kör slalom mellan fotgängare när fotgängarna går på cykelbanan är lite ute och cyklar. Att personer avskärmade från omvärlden med pluggade öron och fokus på en telefonskärm bara stiger rätt ut i cykelbananan är även det respektlöst mot cyklister.

Det finns även cyklister som helt oannonserat stannar mitt i cykelbanan trots att det finns cyklister bakom. Personer med förmodade armproblem som inte kan lyfta armen från styret för att påvisa att de skall svänga och åt vilket håll. Cyklister som cyklar på gångbana och mot rött ljus.

Bilister som vägrar slita på blinkersrelän (eller om de nu är solcellsdrivna och behöver laddas?). Att trafikregler inte följs av bilister varken mot andra bilister eller trafikanter som cyklister, fotgängare och mopedister.

Det finns som sagt bilister, fotgängare och cyklister som beter sig på ett korrekt sätt i trafiken. För egen del handlar det utöver regelverk om självbevareledrift att se mig om, göra tecken, vara tydlig i trafiken samt följa trafikregler.

Att enbart cykla på cykelbanor är förutom en rätt obehaglig upplevelse för både cyklister och medtrafikanter rent farligt. Som träningsform finns inget annat val än att cykla på landsvägar. Där framförs cyklarna i hastigheter på 30-70km/h. Endå får cyklisterna betydligt mycket mer ovett än en traktor eller annat långsamgående fordon.

Läs även andra bloggares åsikter om , , , , , , ,

Cykel, en farligt exploderande trend

Försäljningen av nya cyklar ökade förra året med nära tio procent i snitt, hos vissa sportkedjor och handlare
med över 50 procent. Och det räcker inte med att ha en cykel. Många har minst två cyklar varav den ena är en cykel för transport/pendling och de(n) andra för motion/träning. (info från Svensk Cykling)

Detta ställer högre krav på alla och ett nytt tankesätt för politiker, trafikanter av alla slag och inte minst cykelinnehavarna. Dels gällande trafiken, hur framförs cyklarna och var. Hur bilister och andra trafikanter beter sig. Vad politiker och kommuner kan göra för att främja cykelmotion och cykelsport. Men också på säkerhet vid stöld.

Nyligen presenterade Folksam en undersökning som visade på skrämmande höga siffror gällande cykelolyckor.

Cykelolyckor ger flest allvarliga skador i trafiken
Folksams undersökning visar att när det gäller de skador som är så allvarliga att de leder till bestående men, så är det 48 procent som uppstår vid cykelolyckor, jämfört med 28 procent i bilolyckor. Siffrorna gäller för tätorter i Sverige.

Att åka bil har blivit säkrare de senaste åren, men man har inte satsat lika mycket på cykeltrafiken, säger Matteo Rizzi på Folksam.

Cykelbanor gynnar alla
Det finns flera sätt att läsa Folksams statistik över trafikolyckor. Att cyklister utgör nästan hälften av alla som skadas allvarligt i trafiken är på sätt och vis en rätt given följd av att fler väljer det fordonet. I cykelstaden Lund är andelen hela 78 procent. Och det är förstås inte för att det är farligare att cykla där än i Stockholm eller Göteborg, utan för att fler gör det.

Sluta se cyklisterna som trafikens svarta får
Om cykeln ska vara ett konkurrenskraftigt transportmedel måste människor tillåtas att komma fram fort. Därmed inte sagt att de kan ignorera trafikregler. Precis som bilförare och andra trafikanter ska cyklister vara uppmärksamma på samspelet mellan olika trafikslag. Men att bara se på cykling som en friluftsaktivitet för hurtiga motionärer är förlegat. På samma sätt som bilister inte kan förvänta sig att det ska vara möjligt att vara ute och söndags- köra mitt under morgonrusningen måste polisen inse att cykelstråk är våra nya pendlares trafikleder och att de ska behandlas därefter.

Det våras för cykeltjuvarna
I samma veva som våren kommer och cyklarna plockas fram, tinar också cykeltjuvarna upp. ”Det klart att det är lättare att sno den på stan än i garaget”, säger Klas Elm, ordförande i branschorganisationen Svensk Cykling.

olycka cyklister

Läs även andra bloggares åsikter om , , , , , , , , , (Intressant?)

Summering vecka 17

Totalt registrerad träningstid: 472 min / 07:52:00
Total sträcka: 219,88 km
Antal träningspass: 5
Antal dagar med träning: 5 (71,4% av 7 dagar)
Snitt sträcka per vecka: 219,88 km (baserat på ca 1 passerade veckor)
Snitthastighet: 27,95 km/h

Enbart cykling denna veckan. Men det behövs för att få mil i benen inför vätternrundan. Nästan 22 mil in på kontot vecka 17. Men det behövs mer! För det är en utmaning att köra vätternrundan både fysiskt men också mentalt. Att sitta på en cykel under 30 mil med målet inställt under 10 timmar är allt annat än en promenad i parken.

Igår var vi ett gäng som siktar på sub10 ute och körde. Där märktes tydligt att man tappat en del under sjukstugetiden och tjänsteresan. Men det gäller bara att cykla ikapp det igen. Med klubbens härliga rundor och subgruppens egna träningsrundor kommer det att falla på plats. Dessutom har jag vardagsmotionen med cykelpendling till och från jobbet.

Jag kommer ju inför, under och efter vätternrundan dessutom bli sponsrad med produkter från Gainomax.

träning inför vätternrundan

Det våras för cykeln

Fler och fler cyklar syns på cykelbanorna vilket är ett vårtecken jämförbart med tussilagon. Och intresset för cykling bara ökar, inte minst i städerna.

För 194 år sen, år 1816 uppfanns cykeln. Men aldrig tidigare har cykeln varit hetare än nu. Som motionsredskap för hälsan, som miljövänligt pendlingsfordon eller helt enkelt ett plånboksvänligt färdmedel.

Cyklandet har ökat enormt de sista åren. Bara i storstäderna cyklar dubbelt så många i dag mot för 10 år sen.

Även Röhsska museet uppmärksammar detta med en utställning.

21 april – tillsvidare, DET VÅRAS FÖR CYKELN
I klimat-orons tid blir cyklisterna allt fler – cykeln är definitivt ett fortskaffningsmedel för framtiden! Röhsska museet har under 2000-talet utökat sina samlingar med bland annat den svenska plastcykeln Itera och cyklar designade av Björn Dahlström och Norway Says. Röhsska firar cykelsäsongens start med att visa museets cykelsamling tillsammans med aktuellt cykelmode, cykelaccessoarer och hjälmar i en mindre utställning.

Och varför skulle cykling inte öka – Det är ett mycket bra och skonsamt sätt att motionera eller transportera sig. Jag har samlat ett par tips för att få en bättre upplevelse på cykeln samt att vara laglydig.

Bor du i göteborg finns här ett par länkar som handlar om cykling.

gammal cykel

Läs även andra bloggares åsikter om , , , , , , (Intressant?)

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...