Fota din träning och vinn en söndagsbrunch

sociala_medier

Håller du igång under våren? Tränar du inför något speciellt? Ta då en selfie eller låt någon annan föreviga din träning och var med i Hisingens Cykelklubbs tävling där du kan vinna en söndagsbrunch för två personer på Nääs fabriker. Tävlingen är enkel: Träna*, plåta och lägg upp bilderna på facebook, twitter, google+ och/eller instagram … Läs merFota din träning och vinn en söndagsbrunch

Hur cykelvänlig är din arbetsplats?

Trafikkontoret vill att Göteborg ska bli en riktigt bra cykelstad! Därför vill de uppmuntra alla arbetsplatser som underlättar för sina cykelburna medarbetare. Sedan 2002 har trfikkontoret arbetat med att bygga relationer med arbetsgivare för att inspirera och informera kring fördelarna med ett ökat cyklande bland medarbetarna. För att uppmuntra alla arbetsplatser som gör det lätt … Läs merHur cykelvänlig är din arbetsplats?

Träna dig i form på 16 minuter

Med effektiv cirkelträning har du möjlighet att få en genomkörare på ungefär en kvart. Med hjälp av 3-4 set innehållande 2 övningar per set i ett högt tempo utan paus eller vila gör att du kan träna effektivt. Här följer de övningar som du kan göra och som dessutom inte kräver några redskap: Upphopp, Armhävningar, … Läs merTräna dig i form på 16 minuter

Satsning på cykling ger miljöresultat

Satsning på hållbara transporter och resande har minskat Kalmar läns koldioxidutsläpp med 3 200 ton per år. Det motsvarar utsläppen från cirka 1 067 genomsnittliga bensinbilar. Beräkningarna är gjorda efter slutrapporteringen av 2008 års klimatinvesteringsprogram (Klimp) till Naturvårdsverket. För miljöarbetet har Regionförbundet i Kalmar län nu fått 3,8 miljoner kronor i slutligt statligt bidrag. Med … Läs merSatsning på cykling ger miljöresultat

Sitt dig till döds

Ditt stillasittande kan döda dig Det räcker inte att du cyklar till jobbet och kör ett pass i gymmet på vägen hem, du löper ändå risk att dö i förtid om du sitter still däremellan. Det säger Elin Ekblom-Bak, som både är allsvensk fotbollsspelare och forskar kring orörlighet och hälsa vid Gymnastik- och idrottshögskolan i … Läs merSitt dig till döds

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
%d bloggare gillar detta: