Summering vecka 16

Totalt tid: 300 min / 05:00:00 Total sträcka: 0 km Antal träningspass: 5 Antal dagar med träning: 5 (71,4% av 7 dagar) Läs även andra bloggares åsikter om summering, träning

Ombyte förnöjer

Visst är det så att ombyte förnöjer. Men inom träning är det inte bara positivt när det gäller den mentala inställningen utan också för utvecklingen. Just detta har jag redan belyst här genom en artikel från aftonbladet Jag har under vintern och våren kört ett träningsschema som spänt över flera veckor med stor variation. Schemat … Läs merOmbyte förnöjer

Summering vecka 9

Totalt registrerad tid: 695 min / 11:35:00 Total registrerad sträcka utomhus: 34 km Antal träningspass: 6 Antal dagar med träning: 5 (71,4% av 7 dagar) Snitt sträcka per vecka: 34 km (baserat på ca 1 passerade veckor) Snitthastighet: 20,4 km/h 2:56 min/km Idag blev det vasaloppet som avgjorde tiden för min träning. Totalt blev det … Läs merSummering vecka 9

Summering vecka 8

Totalt registrerad tid: 583 min / 09:43:00 (varav 313 minuter spinning/cykling) Total sträcka: 42,36 km Antal träningspass: 7 Antal dagar med träning: 6 (85,7% av 7 dagar) Snitt sträcka per vecka: 42,36 km (baserat på ca 1 passerade veckor) Snitthastighet: 19,11 km/h 3:08 min/km Märker att träning och viktnedgången ger resultat. Köpte en chinsstång för … Läs merSummering vecka 8

Summering vecka 7

Total registrerad träningstid: 407 min / 06:47:00 Antal träningspass: 6 Antal dagar med träning: 5 (71,4% av 7 dagar) Ingen utomhuscykling denna veckan och enbart 29% av målet för tid för cardio uppfyllt. Läs även andra bloggares åsikter om Styrketräning, träning, summering, spinning

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
%d bloggare gillar detta: