Hur ekologisk borde du vara?

Vill du slippa få i dig onödiga gifter och samtidigt bidra till ett bättre klimat för såväl dig själv, andra människor och djur? Svaret på den frågan kan jag lista ut.

Men det är inte alltid enkelt om man inte skall åka runt hela bygden för att få ihop matkassen. Men det finns några varor som är bra att börja med. Här är fem varor som gör sig bäst när de är ekologiska.

Kaffe
På kaffeplantager används ett av världens farligaste bekämpningsmedel som varit förbjudet länge i Sverige och EU. Det skadar – och dödar – både natur, djur och människor. Välj ekologiskt kaffe så gör du stor nytta för en liten kostnad.

Bananer, vindruvor, russin och vin
Två frukter som är riktigt hårt besprutade. På bananodlingar används extremt miljöfarliga bekämpningsmedel som ger arbetarna och deras barn nervskador. Och vindruvor, med sina tunna skal, kan innehålla rester av flera kemiska bekämpningsmedel. I ett EU-stickprov på ett paket russin hittades till exempel rester av 26 olika bekämpningsmedel. Om du inte hittar ekologiska bananer, vindruvor, russin eller vin kan det alltså vara en idé att välja något annat.

Mejeriprodukter
För några extra kronor får du ekologiska mejerivaror som gör stor nytta både i Sverige och i andra delar av världen. På hemmaplan bidrar du till friskare vatten, gladare djur, mindre gifter och att fler fåglar och blommor trivs. Och i länder som Brasilien behöver ingen regnskog skövlas eller natur och människor förgiftas för att svensk boskap ska få billigt foder.

Kött
När du äter kött är det bäst att välja ekologiskt, av samma anledningar som för mejeriprodukterna. Finns inte ekologiskt, så är kött från svenska djur som betat utomhus ett bra alternativ. Men det viktigaste av allt är faktiskt att käka mindre kött överhuvudtaget.

Potatis
Här gör du också en stor insats för en liten slant. Potatis är den gröda som besprutas mest i Sverige. En riktig skurk är King Edward – en kung som borde störtas!

5 smarta och viktiga varor att byta till eko

ekologiskt krav miljö fairtrade

Läs även andra bloggares åsikter om , , , , , ,

Man kan lika gärna gissa själv

När den bästa vädertjänsten enbart har 55% rätt kan man lika gärna gissa själv.

Enligt en undersökning är tjänsterna så här usla:
SMHI – 55 procent rätt
YR – 50 procent rätt
Stormgeo – 49 procent rätt
Klart.se – 42 procent rätt
Weather.com – 39 procent rätt
DMI – 36 procent rätt

SMHI visar sig generellt vara den bästa vädersiaren, av totalt 760 gjorda prognoser hade de rätt 422 gånger. Sämst var Danmarks statliga väderinstitut DMI med bara 278 rätt av 760 möjliga, skriver DN.

Och beroende på var du bor så ska du välja olika appar. Bor du i Stockholm är det norska YR som gäller, de hade 24 rätt av 40 möjliga i DN:s test. Att jämföra med SMHI:s 20 och lågpresterande DMI – bara 12 korrekta prognoser.
Är du Kirunabo är det svenskt som gäller i mobilen: SMHI. Gävlebo? Kika in på Klart.se:s app för bäst koll.

Hitta rätt prognos för dig
Här är sajten som är bäst på din ort – och den som är sämst. (Siffran inom parentes anger antal rättvisande prognoser)

Kiruna: SMHI (26) – Weather.com (13)
Luleå: SMHI (28) – DMI (15)
Umeå: SMHI (22) – Stormgeo (9)
Östersund: Stormgeo (19) – DMI (8)
Sundsvall: StormgeoDMI (16)
Gävle: Klart.se (23) – YR, DMI (14)
Falun: SMHI (21) – Klart.se (12)
Uppsala: SMHI eller YR (18) – Weather.com (13)
Västerås: SMHI eller Stormgeo (26) – DMI (14)
Stockholm: YR (24) – DMI (12)
Örebro: Stormgeo (22) – DMI (11)
Karlstad: Stormgeo (23) – Weather.com (16)
Norrköping: SMHI (29) – DMI (12)
Göteborg: SMHI (24) – Weather.com (9)
Jönköping: SMHI (27) – DMI (15)
Visby: DMI (21) – Weather.com (16)
Kalmar: YR (27) – DMI (11)
Kristianstad: SMHI eller Stormgeo (21) – Klart.se (14)
Malmö: SMHI (24) – DMI (11)

Läs även andra bloggares åsikter om , , , , ,

Minska koloxid och bränn kalorier

Att cykla ger en bättre hälsa och en friskare jord är ingen hemlighet. Via bloggen Cykelpendlare har jag fått lite intressant fakta som bekräftar detta.

Har du tänkt på det här?
Om du cyklar 3 km fram och tillbaka till arbetet istället för att ta bilen kommer dina 6 km per dag att minska utsläppen av koloxid med 23 kg per år.

Eller det här?
Samma dagstur förbränner 36 000 kalorier på årsbasis vilket motsvarar 5 kg fett. Faktum är att medelpersonen förlorar 6 kg första året som cykelpendlare.

Eller detta?
Ditt dagliga cykelpendlande på 6 km sparar ungefär 250 liter bränsle varje år. Om bara en på tusen följer ditt exempel och cykelpendlar 6 km varje dag istället för att ta bilen skulle vi spara 1 600 miljoner liter bränsle varje år.

Det är ganska mycket du kan påverka bara genom att hoppa upp på cykeln. Plus. Du får cykla på din cykel.

bränn kalorier inte bensin

Läs även andra bloggares åsikter om , , , , , , , , (Intressant?)

Ombyte förnöjer

Visst är det så att ombyte förnöjer. Men inom träning är det inte bara positivt när det gäller den mentala inställningen utan också för utvecklingen.

Just detta har jag redan belyst här genom en artikel från aftonbladet

Jag har under vintern och våren kört ett träningsschema som spänt över flera veckor med stor variation. Schemat har innehållt både ren styrketräning och olika pass ex. kettlebells, spinning, indoor walking etc. (en del avsteg har gjorts till förmån för spinning)

Då är frågan om man borde byta ut hela detta schemat totalt efter 7 veckor eller om detta upplägget i sig är så varierat att kroppen inte har möjlighet till tillvänjning.

variation

Läs även andra bloggares åsikter om , , , , , , , (Intressant?)

Träning bra för kropp och själ

Via Chippis hittar jag en artikel från GP

Att motionera är hälsosamt på flera sätt. Ny forskning från Karolinska institutet visar att träning kan påverka DNA-molekylerna i muskelcellerna positivt, rapporterar flera medier.

NyhetDetta är ju ingen ny information. Att det är bra att träna har man vetat om hur länge som helst. Däremot verkar det som att alla inte riktigt fått informationen eller väljer att blunda för den.

I samband med fysisk aktivitet rensas DNA:t på så kallade metylgrupper – något som gör att generna fungerar bättre och att muskelcellerna kan användas bättre vid nästa träningstillfälle.

Studien har genomförts på 14 friska försökspersoner innan och efter ett träningspass.

Fysisk aktivitet är ett bra sätt att få fart på nybildningen av celler i hjärnan. Det kan vara en förklaring till att motion kan vara en bra behandlingsmetod för lindrig och måttlig depression.

cykling

Läs även andra bloggares åsikter om , , , , , , , (Intressant?)

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...