Vi närmar oss…

Snart är det dags för Team Rynkebys cykeltur till Paris och du har möjligheten att följa oss hela tiden live i realtid. Men fram till avfärd så pågår det självklart aktiviteter och vår insamling stänger först i Augusti. För varenda krona behövs för barnen som har denna fruktansvärda sjukdom. Så råkar du ha en femma, … Läs merVi närmar oss…

Dela vägen

Ofta får jag frågan varför jag inte cyklar på cykelbana när det finns en sådan. Cyklistbloggen förklarar det på ett bra sätt. En cykelbana är ungefär som en slasktratt av allt som en bilist inte vill ha på vägen (inklusive bilister). För det är inte sällan bilister anser att cykelbanan är en bra parkering eller … Läs merDela vägen

Cyklat på Mallorca

Cap de Ses Salines

Att kunna cykla i april med kortbyxor och kortärmat är helt otroligt underbart. Det är inte en helt angenäm cykling vanligtvis under april månad i Sverige men på Mallorca funkar det självklart. Det är lite motsägelsefullt då april kan vara en kanonmånad även i Sverige (jag cyklade i kortbyxor och kortarmat under slutet av mars … Läs merCyklat på Mallorca

Fota din träning och vinn en söndagsbrunch

sociala_medier

Håller du igång under våren? Tränar du inför något speciellt? Ta då en selfie eller låt någon annan föreviga din träning och var med i Hisingens Cykelklubbs tävling där du kan vinna en söndagsbrunch för två personer på Nääs fabriker. Tävlingen är enkel: Träna*, plåta och lägg upp bilderna på facebook, twitter, google+ och/eller instagram … Läs merFota din träning och vinn en söndagsbrunch

Optimera din träning med periodiserad träning

Det går inte att konservera styrka, uthållighet och kondition För att vara väl förberedd till vårens utmaningar håller Hisingens Cykelklubb cykelinspirerade spinningpass kör vi periodiserad träning med hjälp av Activio. Periodisering av träningen funkar så att vi kör Extensiva Intervaller, Trappor, Pyramider och Intensiva Intervaller. Kort förklaring till de olika momenten i periodiserad träning Extensiva … Läs merOptimera din träning med periodiserad träning

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
%d bloggare gillar detta: