Göteborgsklassikern Det är kostnadsfritt att läsa (om du inte gärna vill betala)

Om mig | Målsättning | Recept | Blogroll | Länkar | Kontakt


Du surfar för närvarande runt på kategorin Kondition


Hisingen Runt imorgon Söndag 20 Maj

Imorgon är det Hisingen Runt, ett motionslopp som sträcker sig ut runt Hisingen men då sträckorna ligger på 50km, 110km och 150km blir det svårt att enbart lägga banan på Hisingen. Kartorna över bansträckningarna finner du på Hisingen Runts hemsida.

Hisingens Cykelklubb som fyller 60 år i år anordnar för 36′e gången detta motionslopp för alla former av cyklister och motionärer. Och när jag säger alla cyklister menar jag verkligen det. Ett samarbete har inletts mellan Paracykel och Hisingen Runt för att öka möjligheten för människor med funktionsnedsättningar att cykla och för att öka människors medvetenhet om sporten, som i Sverige fortfarande är under utveckling.

Anders Olsson är en av de paracyklister som kommer att cykla Hisingen Runt. Anders är mest känd som simmare och är flertalig guldmedaljör i Paralympics. Han har dock även genomfört En svensk klassiker och flera triathlontävlingar. Anders kommer att cykla Hisingen Runts bana på 15 mil med sin armcykel.

Göteborgs största cykelklubb (sveriges näst största) kommer imorgon att ta hand om ca 2000 cyklister som skall cykla någon av sträckorna. Det är rekord för detta lopp vilket är fantastiskt roligt. Det märks verkligen att cykling som motion och sport växer med nya glada ansikten på varje träningsrunda. Att andelen tjejer/kvinnor/damer ökat med 23% är riktigt kul och fler är välkomna.

Att bli medlem i Hisingens Cykelklubb kostar 250 kronor för enskilda medlemmar och 350 kronor för familjer (år 2012). Det är en rätt liten summa med tanke på så mycket träning man kan få för de pengarna. Klubben har även så kallade introduktionrundor där man får genomgång av klungcykling (hur man cyklar i grupp). På dessa rundor finns även möjlighet att låna en av de tre ”racercyklar” klubben har.

yr väder söndag
Själv kommer jag vara funktionär under morgondagen och vädermässigt ser det ut att bli riktigt trevligt cykelväder.

Efteranmälan kan göras på startplatsen från klockan 07.00 till 09.00 imorgon Söndag. Vid efteranmälan tillkommer en extra avgift på 100:- på startavgiften. Kom gärna i god tid om du vill efteranmäla dig.
OBS! Ingen efteranmälan kan ske för 50 km då max antal anmälda redan är uppnått.

Cykla helst till startplatsen. Dels får du chansen att värma upp på ett behagligt sätt och dessutom får du uppleva när Göteborg vaknar en tidig söndagsmorgon. Tar du cykeln över älven kan du åka färja eller passera över Götaälvbron och se på utsikten. Detta då det är begränsat med parkering och att samtidigt kunna minska flödet av bilar under dagen för loppet.

Cykelsmart
Direktpress

Läs även andra bloggares åsikter om , , , , , , , , (Intressant?)

Introduktion till att cykla i grupp

Att cykla – det är det som Hisingens Cykelklubb går ut på. Och cyklar gör vi. Ibland långt, ibland brant, ibland snabbt – men alltid njutningsfullt. Vi prioriterar säkerheten när vi är ute och cyklar, vi har ett antal fartgrupper där vi kör i grupp som är mycket socialt. För att vi skall köra säkert på våra vägar tillsammans så är det mycket viktigt för alla att du har varit med på en av våra introrundor innan du börjar cykla med oss på våra rundor!

Minst en gång i månaden på lördagar kl.10:00 från klubblokalen har Hisingens Cykelklubb nybörjarrundor för dig som är osäker på hur det går till att cykla i grupp.

Det startar med en teoretisk genomgång i klubblokalen. Där presenteras grunder och tecken som är viktiga i klungkörning. Allt för att du utan oro skall kunna följa med på de vanliga rundorna nästa gång.

Om du inte har en racercykel men gärna vill prova på, så finns tre cyklar för utlåning till klubbens Introrundor från klubblokalen. Dessa är avsedda för ca:150-175 cm långa cyklister och har kombi-trampor så det funkar med vanliga skor och/eller SPD-klossar. Bokning sker genom anmälan i avsedd tråd på forumet. (först till kvarn).

Så oavsett om anledningen är att förbättra hälsan, konditionen, motionen, bränna fett, minska i vikt, träning inför ett motionslopp, vätternrundan eller någon annan utmaning eller personligt mål så är cykling ett fantastiskt sätt att göra detta på. Enda kravet är att du har hjälm och följer klubbens policy.

Nästa introrunda är planerad 26/5 och Du är speciellt välkommen!

gruppcykling

Läs även andra bloggares åsikter om , , , , , , , , , , , , , , (Intressant?)

Göteborgsvarvet avklarat

Mitt första göteborgsvarv och jag överlevde. Jag tror att mina kompressionsstrumpor från 2XU hjälpte en hel del eftersom det inte känns så djävligt som jag trodde.Efter loppet tog jag en Gainomax Recovery Long Distance och det kändes kanon. Dessutom tog jag linementet Linnex på ömmande muskler efteråt.

Min Spotify-lista som jag skapat dagen till ära funkade bra och stämningen runt omkring var fantastisk. Att det regnat under natten och spolat bort all pollen var verkligen ingen nackdel. Dock skönt att det var uppehåll under själva loppet.

göteborgsvarvet

Läs även andra bloggares åsikter om , , , , , , , ,

Nationaldagsloppet 2012 8:e upplagan

Då var det snart dags för Nationaldagsloppet. Ett bra motionslopp för dig som tänkt köra vätternrundan, men även för dig som vill cykla ett härligt motionslopp Jag fick följande text i ett mail och det är för bra skrivet för att inte publiceras.

nationaldagsloppetPumpa däcken, smörj kedjan och raka benen. Nu är det dags för 8:e upplagan av succén Nationaldagsloppet – en enastående möjlighet att göra något roligt och stärkande av vår nyaste helgdag. Det är en hejdundrande familjefest för alla som gillar att cykla, stora som små. Vill du mäta dina krafter längs en 100 kilometers kuperad bana, eller cykla 60 km på vägen genom natursköna Härskogen? Kanske vill du göra en spännande 25 km cykelutflykt med familjen? Oavsett vilket – ta med dig cykel, kompisar och familj och genomför ditt eget Nationaldagslopp. Det bara måste upplevas!

Nyheter i år
Chiptidtagning på alla deltagare 60 och 100 km
Förbättrad bansträckning efter Hindås på 100 km
På grund av tidigare incidenter med övrig trafik och för ökad säkerhet har vi lagt in en tidtagnings-mållinje vid Lexby gård därefter cyklar man vidare i lugnt tempo till Kviberg där medaljer, mat och resultatlistor finns.

Anmälan och mer information via denna länk

http://nationaldagsloppet.se

Läs även andra bloggares åsikter om , , , , , , , , , , (Intressant?)

Det våras för cykeln

Fler och fler cyklar syns på cykelbanorna vilket är ett vårtecken jämförbart med tussilagon. Och intresset för cykling bara ökar, inte minst i städerna.

För 194 år sen, år 1816 uppfanns cykeln. Men aldrig tidigare har cykeln varit hetare än nu. Som motionsredskap för hälsan, som miljövänligt pendlingsfordon eller helt enkelt ett plånboksvänligt färdmedel.

Cyklandet har ökat enormt de sista åren. Bara i storstäderna cyklar dubbelt så många i dag mot för 10 år sen.

Även Röhsska museet uppmärksammar detta med en utställning.

21 april – tillsvidare, DET VÅRAS FÖR CYKELN
I klimat-orons tid blir cyklisterna allt fler – cykeln är definitivt ett fortskaffningsmedel för framtiden! Röhsska museet har under 2000-talet utökat sina samlingar med bland annat den svenska plastcykeln Itera och cyklar designade av Björn Dahlström och Norway Says. Röhsska firar cykelsäsongens start med att visa museets cykelsamling tillsammans med aktuellt cykelmode, cykelaccessoarer och hjälmar i en mindre utställning.

Och varför skulle cykling inte öka – Det är ett mycket bra och skonsamt sätt att motionera eller transportera sig. Jag har samlat ett par tips för att få en bättre upplevelse på cykeln samt att vara laglydig.

Bor du i göteborg finns här ett par länkar som handlar om cykling.

gammal cykel

Läs även andra bloggares åsikter om , , , , , , (Intressant?)

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...