Nyårslöften

Lagom efter nyårslöftena dundrar det in tips från alla håll. Här är 4 tips som garanterat funkar (sätt in 1000.- på min konto och du får pengarna tillbaka om du inte är nöjd). 1. Ät inget som du inte kan laga med naveln 2. Drick vatten från östersund 3. Tugga bantningspiller och ät barnmat 4. … Läs merNyårslöften

Allt och inget

Läsvärda tips Apar efter Apan och lägger in lista från Aftonbladet Klassiskt misstag 1: Du har för bråttom Nej det vill jag inte påstå. Jag inser att både muskeluppbyggnad och viktminskning tar tid. 2. Du jämför dig med andra Fel igen, jag har aldrig jämfört mig med någon. Skulle isåfall vara att jag blir förvånad … Läs merAllt och inget

WellnessFight

Christer, äldst av fyra syskon, född i norrland 1972 och bodde i Pengfors, Umeå och Vännäs tills jag och min pappa flyttade till Göteborg (mamma och pappa hade då varit skiljda ett tag). Jag var nio år när jag flyttade till Göteborg. Mina syskon, kusiner och min mamma bor kvar i norrland. I Göteborg (Tuve, … Läs merWellnessFight

Vecka 1 MMXI

Första veckan avklarad för 2011. Träningsmässigt såg den ut så här: Måndag – Mag och ryggpass Tisdag – Box impact / Benpass Onsdag – Biceps, Triceps Torsdag – Axlar, Bröst / Promenad i blötsnö 90 minuter Fredag – Benpass Lördag – Rygg, Triceps Söndag – Mage, Underarmar / Indoor Walking Måluppfyllelse Ingen alkohol Bättre kost … Läs merVecka 1 MMXI

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
%d bloggare gillar detta: