Allt och inget

Läsvärda tips Apar efter Apan och lägger in lista från Aftonbladet Klassiskt misstag 1: Du har för bråttom Nej det vill jag inte påstå. Jag inser att både muskeluppbyggnad och viktminskning tar tid. 2. Du jämför dig med andra Fel igen, jag har aldrig jämfört mig med någon. Skulle isåfall vara att jag blir förvånad … Läs merAllt och inget

Breath in breath out

Dagens träning bestog av: 30 minuter spinning 60 minuters ryggpass 30 minuters bicepspass (”löpning” till gymmet för att inte missa spinningen) Bloggroll Genom min blogglista som jag försöker läsa dagligen dyker det alltid upp tips. Denna gången kommer tips från Energibruden. Vi överlever flera veckor utan mat, vi överlever flera dagar utan vatten, men syre … Läs merBreath in breath out

WellnessFight

Christer, äldst av fyra syskon, född i norrland 1972 och bodde i Pengfors, Umeå och Vännäs tills jag och min pappa flyttade till Göteborg (mamma och pappa hade då varit skiljda ett tag). Jag var nio år när jag flyttade till Göteborg. Mina syskon, kusiner och min mamma bor kvar i norrland. I Göteborg (Tuve, … Läs merWellnessFight

Snickers, ett brott?

Okey jag vet att det är lätt att döma andra om man inte är i deras situation. Det finns ett talesätt som lyder: ”Döm ingen förrän du gått tusen mil i hans mockasiner” -Indianskt ordspråk. Jag har tidigare varit i stort behov av viktnedgång, då låg jag på 130kg. Idag ligger jag på 108kg och … Läs merSnickers, ett brott?

Vecka 1 MMXI

Första veckan avklarad för 2011. Träningsmässigt såg den ut så här: Måndag – Mag och ryggpass Tisdag – Box impact / Benpass Onsdag – Biceps, Triceps Torsdag – Axlar, Bröst / Promenad i blötsnö 90 minuter Fredag – Benpass Lördag – Rygg, Triceps Söndag – Mage, Underarmar / Indoor Walking Måluppfyllelse Ingen alkohol Bättre kost … Läs merVecka 1 MMXI

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
%d bloggare gillar detta: