Mörk choklad inte alltid nyttig

Den så otroligt populära mörka chokladen och dess effekter. Alla känner ju till att mörk choklad är nyttigt och vissa tycker även att den är god. Jag vill inte slå hål på myten men göra er uppmärksamma på att det beror på hur den är tillverkad om chokladen är så nyttig eller inte. Äter du … Läs merMörk choklad inte alltid nyttig

Omröstning

Du kan välja flera svarsalternativ.  

Vilken metod väljer du?

En sak som jag kom på när jag läste en kommentar i min förra blogg. Jag har hört och läst det förut och det kanske till och med är det viktigaste. Metoden! vilken metod fungerar bäst för dig? Det finns Konditionsträning, Styrketräning, Cambridge, GI, Atkins, Viktväktarna, Soppmetoden, Tallriksmodellen, Nutrilett och Ullis ”Måbra”-metod. Om man valt … Läs merVilken metod väljer du?

Så motiverar du dig

5 motivationstips Kicki & Klara ger sin fem bästa tips för att hålla motivationen uppe: 1. Gör en realistisk planering för din träning – en planering som är möjlig att hålla. 2. Avsätt tid för dig själv – både för träning och för att belöna dig efteråt. Du är värd det! 3. Påminn dig själv … Läs merSå motiverar du dig

Boxning Benpass och Träningspasta

Dagens träningspass Box Impact 60 minuter på sportlife med Iman. Benpass 60 minuter Liggande benpress Stående vadpress Sittande vadpress Benspark Sittande lårcurl Frukost: Havregrynsgröt, Ägg, Keso Mellanmål: Måltidsersättning Lunch: Fläskkarré med rotfrukter Mellanmål: Måltidsersättning Middag: ”Träningspasta” med kikärtor Mellanmål: Gainer Kvällsmat: Kallrökt skinka och keso

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
%d bloggare gillar detta: