Så håller du nyårslöftet

10 tips för en lyckad nystart 1. Vad vill du? Välj en förändring du måste göra – inte en som du bara skulle tycka vore bra. 2. Vad vill du mest? Du ökar chansen att lyckas om du gör en sak i sänder. 3. Var konkret Tänk igenom exakt vad förändringen kräver i tid och … Läs merSå håller du nyårslöftet

2011-01-03

Träning Uppvärmning roddmaskin Crunches i maskin  Ländrygg   Bålrotation   Latsdrag smala  Sittande kabelrodd   Latsdrag breda  Hängande benlyft   Crunches Frukost: Havregrynsgröt, Kokt ägg, Keso Mellanmål: Måltidsersättning, Clementin Lunch: Broccoli-ädelostpaj (rågmjöl), Keso Mellanmål: Måltidsersättning, Banan Middag: Kycklinggryta, Råris Mellanmål: Gainer (efter träning) Kvällsmål: Avocado, Keso

Anledningar att träna (Republicerad)

Jag tänkte att jag skulle republicera vissa inlägg från min tidigare blogg. Detta blir första republiceringen… Anledningar att träna Genom träningen får man muskler vilket höjer ens ämnesomsättning hela dagen Träningen gör dig piggare och lyckligare, delvis genom frisläppningen av endorfiner Hellre en kropp som orkar med livet än en kropp som är skör och … Läs merAnledningar att träna (Republicerad)

Lets deal, personlig träning på nätet

Just nu kan du köpa 4 månaders personlig träning på nätet för endast 195.- (ordinarie pris 1000.-) Gå in på http://www.letsdeal.se för att spana in erbjudandet eller söka andra.

MMXI

Ja då var 2010 till ända och ett nytt år har startat. Ett nytt år med nya möjligheter som många säger varje år. Förmodligen kommer alla gym vara fullpackade närmaste veckorna till följd av de nyårslöften som infrias till en början. Själv har jag inte avgett något löfte, vilket jag aldrig gjort förr heller. Däremot … Läs merMMXI

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
%d bloggare gillar detta: