Undvik höstförkylningarna

På Maratonbloggen tipsar Sophia Sundberg om hur man slipper höstförkylningarna. Det handlar framför allt om handhygien, vitaminer och näringsrik mat. Tips om D-vitamin och rena kosttips såsom vitlök, ingefära, omega-3 etc. Läs även andra bloggares åsikter om hälsa, ohälsa, förkylning, höst, vitaminer

Mat som gör dig frisk (eller kanske tvärtom?)

Mat som gör dig frisk Livsmedelstillverkarna lovar guld och gröna skogar, men vad är egentligen sant? Granskningar som gjorts av EFSA (European food safety authority) visar att mer än 90 procent av ­påståendena är ren bluff. Av nära 2 800 granskade texter har bara 222 fått godkänt. I maj började en ny EU-lag att gälla. … Läs merMat som gör dig frisk (eller kanske tvärtom?)

Kolhydratladdning inför vätternrundan

Artikel från Cykla.se: Energi, Det är en blandning av fett och kolhydrater som är bränsle för dig under ett lopp. Fett har du massor av på lager räcker hela loppet utan problem. Kolhydrater däremot finns bara ett begränsat lager av och när lagret börjar ta slut blir du trött och slut i huvudet och tappar … Läs merKolhydratladdning inför vätternrundan

Hur mixar du dina smoothies, proteindrinkar, soppor…

Tävlingssugen? Tänkte väl det! Var med och tävla om en handmixer genom att vara med i denna tävling. Vinnaren får en handmixer från Whiteaway.se av märket Philips För att vara med och tävla – Följ intruktionerna nedan: 1. Gå till Wellnessfights facebooksida. Om du inte redan gillar Wellnessfight på facebook, så gör det genom att … Läs merHur mixar du dina smoothies, proteindrinkar, soppor…

Visste du att?

Hittade ett par korta på hälsa.se … det är dumt att fuska med stretchingen efter träning? Orsaken är att även blodkärlens smidighet förbättras då vi stretchar kroppen, vilket minskar risken för hjärt-kärlsjukdom. Hälsa.se … d-vitamin minskar risken för olika sjukdomar? D-vitamin kan inte bara bidra till att hålla skelettet starkt utan tycks också kunna minska … Läs merVisste du att?

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
%d bloggare gillar detta: