Förlåt

Sedan september 2014 har jag missat födelsedagar, kontaktat familj mer sällan och varit en usel vän. Därför känns det extra glädjande att jag trots detta fick mängder av gratulationer och lyckönskningar igår på min födelsedag. Men jag har inte glömt någon, jag har var och en av er i tankarna till och från. Ser allt … Läs merFörlåt

Kyrkesund tur och retur

Midsommarhelgen bjöd på blandat väder som sig bör. Då själva midsommarafton var helt oplanerad blev det en lugn sådan utan varken sill eller nubbe. Däremot bjöd midsommardagen på cykelvård så att Biancha och Biancho var redo för gårdagens runda. Det blev en fantastisk cykeltur med skaplig temperatur och relativt snälla vindar, vilket vi inte varit … Läs merKyrkesund tur och retur

Team Rynkeby kämpar för livet

Vi kämpar för livet, för barn med cancer och deras familjer. Men vårt projekt behöver Din hjälp att hjälpa! Varje enskild person i projektet har själva betalat för cykel, teamkläder, hotellövernattningar och hemresan. Men det finns exempelvis behov av bränsle till våra servicebilar och annat som möjliggör detta projekt. Förra året samlade svenska Team Rynkeby … Läs merTeam Rynkeby kämpar för livet

Cyklat på Mallorca

Cap de Ses Salines

Att kunna cykla i april med kortbyxor och kortärmat är helt otroligt underbart. Det är inte en helt angenäm cykling vanligtvis under april månad i Sverige men på Mallorca funkar det självklart. Det är lite motsägelsefullt då april kan vara en kanonmånad även i Sverige (jag cyklade i kortbyxor och kortarmat under slutet av mars … Läs merCyklat på Mallorca

Optimera din träning med periodiserad träning

Det går inte att konservera styrka, uthållighet och kondition För att vara väl förberedd till vårens utmaningar håller Hisingens Cykelklubb cykelinspirerade spinningpass kör vi periodiserad träning med hjälp av Activio. Periodisering av träningen funkar så att vi kör Extensiva Intervaller, Trappor, Pyramider och Intensiva Intervaller. Kort förklaring till de olika momenten i periodiserad träning Extensiva … Läs merOptimera din träning med periodiserad träning

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
%d bloggare gillar detta: