Vision, motivation och självkänsla

Oavsett vad man tränar så dyker det ibland upp hjärnspöken som begränsar möjligheten att fullfölja den sista repetitionen, våga sig på att öka vikterna eller vad det nu kan handla om. Det finns flera sätt att övervinna ett mostånd gällande träning. Ett sätt är att ha en träningskamrat så man kan pusha varandra. Ett annat … Läs merVision, motivation och självkänsla

Träning som inte blir av

Jaha, nu står du där igen och inser att du har lovat dig själv att börja träna. Utan att ha någon som helst plan. 5 Tips för att skapa en plan 1. Sätt upp ett mål Du måste hitta viljan, annars blir det svårt att motivera sig. Är målet att bli starkare, smalare eller ska … Läs merTräning som inte blir av

Godis & Kaklöfte

Jag vill bara nämna att jag deltar i Krutgubbens godis och kaklöfte. Följande produkter är förbjudna: Godis Naturgodis (förutom nötter) Glass Läsk Kakor, bullar, bakverk m.m. som innehåller socker Läs även andra bloggares åsikter om godis, kakor, löfte, socker

Allt och inget

Läsvärda tips Apar efter Apan och lägger in lista från Aftonbladet Klassiskt misstag 1: Du har för bråttom Nej det vill jag inte påstå. Jag inser att både muskeluppbyggnad och viktminskning tar tid. 2. Du jämför dig med andra Fel igen, jag har aldrig jämfört mig med någon. Skulle isåfall vara att jag blir förvånad … Läs merAllt och inget

WellnessFight

Christer, äldst av fyra syskon, född i norrland 1972 och bodde i Pengfors, Umeå och Vännäs tills jag och min pappa flyttade till Göteborg (mamma och pappa hade då varit skiljda ett tag). Jag var nio år när jag flyttade till Göteborg. Mina syskon, kusiner och min mamma bor kvar i norrland. I Göteborg (Tuve, … Läs merWellnessFight

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
%d bloggare gillar detta: