Revanch på pölen

I år kommer revanchen på Vätternrundan. Denna gången kommer jag inte svänga vänster i Gränna som förra året. Nej denna gången skall jag komma hem med en medalj och inte bara med 4 säkerhetsnålar! För att klara detta har jag tagit fram en karta med beskrivning om hur det skall gå till. Förutom denna fusklapp … Läs merRevanch på pölen

Är du tuffare än tuffast?

Cykla mellan Sveriges största städer I begynnelsen var Stockholm-Göteborg en tävling för de tuffaste av de redan tuffa. 1914 kördes sträckan Stockholm-Göteborg-Stockholm och Mälaren Runt-mästaren Henrik Morén vann efter knappt 52 timmars slit och 12 timmars obligatorisk vila i Göteborg. Sedan 2008 har inget cykellopp gått mellan de två städerna; inte förrän nu. Nu är … Läs merÄr du tuffare än tuffast?

Myter om fetma

En grupp amerikanska och danska forskare har sökt på internet för att hitta myter om fetma som florerar i både medier och i den vetenskapliga litteraturen. En myt definierades som något som hålls för sant, trots motbevis. Myt 1: Små förändringar i energiintag eller energiförbrukning ger stor effekt på sikt. Myt 2: Viktigt att sätta … Läs merMyter om fetma

Hur går det med dina nyårslöften?

Bryt inte kedjan, har du påbörjat nyårslöftet så fortsätt med det och sluta inte. När du får för dig att sluta tänk då på varför du började och de dagar som du redan klarat. Ett tips för att klara av att gå vidare är att notera i en kalender varje dag och se till att … Läs merHur går det med dina nyårslöften?

Träna dig i form på 16 minuter

Med effektiv cirkelträning har du möjlighet att få en genomkörare på ungefär en kvart. Med hjälp av 3-4 set innehållande 2 övningar per set i ett högt tempo utan paus eller vila gör att du kan träna effektivt. Här följer de övningar som du kan göra och som dessutom inte kräver några redskap: Upphopp, Armhävningar, … Läs merTräna dig i form på 16 minuter

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
%d bloggare gillar detta: