Att tappa sugen

Det här med motivation och motstånd. Alla tappar vi sugen någon gång oavsett vad det är vi gör. Eller så händer något som gör att man tappar fokus. Nästan i alla fall så är det en vägbula man står inför trots att man ser kinesiska muren. Jag har hört många säga att tredje dagen och … Läs merAtt tappa sugen

Vilken metod väljer du?

En sak som jag kom på när jag läste en kommentar i min förra blogg. Jag har hört och läst det förut och det kanske till och med är det viktigaste. Metoden! vilken metod fungerar bäst för dig? Det finns Konditionsträning, Styrketräning, Cambridge, GI, Atkins, Viktväktarna, Soppmetoden, Tallriksmodellen, Nutrilett och Ullis ”Måbra”-metod. Om man valt … Läs merVilken metod väljer du?

Så motiverar du dig

5 motivationstips Kicki & Klara ger sin fem bästa tips för att hålla motivationen uppe: 1. Gör en realistisk planering för din träning – en planering som är möjlig att hålla. 2. Avsätt tid för dig själv – både för träning och för att belöna dig efteråt. Du är värd det! 3. Påminn dig själv … Läs merSå motiverar du dig

Så håller du nyårslöftet

10 tips för en lyckad nystart 1. Vad vill du? Välj en förändring du måste göra – inte en som du bara skulle tycka vore bra. 2. Vad vill du mest? Du ökar chansen att lyckas om du gör en sak i sänder. 3. Var konkret Tänk igenom exakt vad förändringen kräver i tid och … Läs merSå håller du nyårslöftet

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
%d bloggare gillar detta: