Noghor krossar gladiatorerna

Gladiatorerna brukar vara rätt trist att se. Hinderbanan är det moment som är lite tävling och utmaning i på lika villkor. Men när en kille på 70kg möter ett muskelberg på 110kg är det inte så svårtippat hur resultatet blir. Men när Noghor mötte gladiatorerna var det ren och skär underhållning. Se själva klippet och … Läs merNoghor krossar gladiatorerna

Muskelmat för dig som tränar mycket

Enbart träning leder inte till viktnedgång eller muskeluppbyggnad. Oavsett om du vill bygga muskler eller gå ned i vikt är kombinationen motion, träning och kost den ultimata. Att gå till gymmet och köra stenhårt för att sedan gå hem och svälta sig en bra stund innan matintag fungerar inte. När man tränar så bryter man … Läs merMuskelmat för dig som tränar mycket

Behandla din kropp väl

När man tränar mycket kan det vara skönt att få en ordentlig behandling av kroppen. Även om du stretchar ordentligt finns det alltid fördelar att gå på en behandling. Exempel på behandlingar är massage, osteopati och naprapati. Själv gick jag på massage igår. Det var så kallad Tui Na-massage på Hisingen i Göteborg. Massage Massage … Läs merBehandla din kropp väl

Nyårslöften söker dieter

Idag har jag haft nästan 200 träffar på sidan om LCHQ. Detta är antagligen på grund av nyårslöften om ett hälsosamt 2012. Men vad är det vi vill uppnå med löftena? Är det en quickfix eller en livslång lösning där man mår bra hela tiden? Personligen så siktar jag på det sistnämnda, att ha en … Läs merNyårslöften söker dieter

Träning fokus överkropp

Startade dagen med kokta ägg och keso (mao inte min favoritfrukost). Till frukosten blev det också vitaminer kosttillskott och en rejäl dos vatten. Onsdagens spinning på sportlife blev inställd dels på grund av monsterpasset i tisdags och dels att mitt knä spökar lite. Av den anledningen blev även gårdagens spinningpass inställt och jag körde hantlar … Läs merTräning fokus överkropp

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
%d bloggare gillar detta: