WellnessFight - Träning & Hälsa
Dont wait for it to happen, make it happen!
Jo det händer en hel del, det är väl främsta anledningen till att det inte skrivs så flitigt här. Men nu är det väl dags att ta tag i det… Det som hänt närmast är att jag fått det fantastiska förtroendet att hjälpa till att samla in pengar till Barncancerfonden. Detta genom event, insamlingar, donationer … Läs merVad händer???
Att kunna cykla i april med kortbyxor och kortärmat är helt otroligt underbart. Det är inte en helt angenäm cykling vanligtvis under april månad i Sverige men på Mallorca funkar det självklart. Det är lite motsägelsefullt då april kan vara en kanonmånad även i Sverige (jag cyklade i kortbyxor och kortarmat under slutet av mars … Läs merCyklat på Mallorca
Snusare behöver oftare behandlas för hjärtsvikt än personer som inte snusar, visar en svensk studie. Men det krävs mer forskning för att klargöra om sambandet är ett orsakssamband. Det är känt att snusande höjer blodtrycket och får hjärtat att slå snabbare. Men den utgångspunkten har forskare vid Uppsala universitet och Karolinska institutet försökt klarlägga om … Läs merSnusare drabbas oftare av hjärtsvikt
Nu var det ett tag sedan jag skrev här. Dels beror det på jul och resa till norrland för att träffa släkten (se bilder), och dels så har jag haft fullt upp med allt möjligt. En sak som tagit mycket av min tid är som spinninginstruktör. Att leda ett spinningpass är något som både är … Läs merSpinningpass, Vinterlandskap & Julafton
Har man då en trainer kan man som cyklist underhålla formen under vintern på ett enkelt sätt. Det vill säga om man inte vill cykla utomhus eller spinning. För att variera sig på trainern kan man träna både distans, intervaller och kondition. Själv har jag kört en hel del spinning det senaste både som instruktör/ledare … Läs merDet går inte att konservera styrka eller kondition
