Summering vecka 15

Äntligen fick man trampa lite efter nästan 2 veckors sjuksäng. Jag har legat tokförkyld och livnärt mig på Kan Jang och usla TV-program. Men igår blev det ett distanspass med HCK. En riktig härlig tur med underbart väder. Totalt registrerad träningstid: 251 min / 04:11:00 Total sträcka: 109,4 km Antal träningspass: 1 Snitthastighet: 26,15 km/h … Läs merSummering vecka 15

Gainomax Sports Team

Ett av mina större mål 2012 är att cykla vätternrundan. Inför detta mål kommer jag att cykla en del andra motionslopp. Av en kompis blev jag tipsad om att Gainomax tänkt att sponsra en del motionärer med deras produkter. Självklart är jag intresserad att få möjligheten att bli utvald till Gainomax Sports Team. Med den … Läs merGainomax Sports Team

Artros eller värk i knän kan tränas bort

Många svenskar lider av ont i knäna. Den vanligaste anledningen är ledsjukdomen artros. Det första man tänker på om man har smärtor så är det bäst att sitta ner och inte belasta knäna i onödan. Men vid artros gäller precis tvärtom – man måste använda lederna och bygga upp muskler och brosk så att värken … Läs merArtros eller värk i knän kan tränas bort

Rörelse är viktigt

Vi lever i en värld där träning blir allt viktigare för att få bättre livskvalitet. I dagsläget behöver de flesta av oss avsätta tid för att få en daglig dos av rörelse. Människan strävar ständigt efter att hitta lösningar på problem. Det är det som driver det mänskliga djuret framåt. Det är det som gör … Läs merRörelse är viktigt

Behandla din kropp väl

När man tränar mycket kan det vara skönt att få en ordentlig behandling av kroppen. Även om du stretchar ordentligt finns det alltid fördelar att gå på en behandling. Exempel på behandlingar är massage, osteopati och naprapati. Själv gick jag på massage igår. Det var så kallad Tui Na-massage på Hisingen i Göteborg. Massage Massage … Läs merBehandla din kropp väl

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
%d bloggare gillar detta: