Jag kämpar för livet

Lördagen 2/6 kommer jag att kämpa för livet. Dock inte mitt eget utan för unga med cancer. Genom att träna kommer jag dels förbättra min egen hälsa men också bidra till barncancerfonden. Ni som känner mig kommer förmodligen gissa att min träningsform blir spinning när ni ser utbudet nedan.

Eventet ”Vi Kämpar För Livet” är ett träningsevent till förmån för Barncancerfonden.
Det hålls på Sportlife Lindholmen lördagen den den andra Juni (2/6) men eventet är absolut inte knutet till Sportlife-medlemmar utan öppet för ALLA.

Det erbjuds mängder av olika träningsformer under eventet, lika mycket mingel och självklart välsmakande fika samt god mat!
Det finns alltifrån BODYPUMP till Kettlebell/Yoga Fusion, ArmyTraining, Sh’Bam, Cykling, IndoorWalking mm.
Att delta på en klass kostar 100kr/person och klass, och alla pengar för allting under eventet går raka vägen till Barncancerfonden. Vilken blir Din träningsform?

barncancerfonden

Det kommer även erbjudas lotterier med en helt fantastiskt vinstpott som ska delas ut under dagen. Även där går såklart alla insamlade pengar oavkortat till Barncancerfonden och alla som arbetar med eventet gör det helt ideelt.

För ytterligare info, bokning, schema med mera kika in på http://www.vikamparforlivet.se/.

Om du inte har möjlighet att delta på eventet men endå bidra kan du gå in på http://www.barncancerfonden.se/13603 och ge ett bidrag direkt.

Läs även andra bloggares åsikter om , , , , , (Intressant?)

Summering vecka 5

Totalt tid: 561 min / 09:21:00
Antal träningspass: 7
Antal dagar med träning: 5 (71,4% av 7 dagar)

Aktivitet utomhus (cykling)
Total sträcka: 19 km
Snitt sträcka per vecka: 19 km (baserat på ca 1 passerade veckor)
Snitthastighet: 17,27 km/h
3:28 min/km

Idag blev det en benpass.

benpress
Benpress

vadpress
Sittande vadpress

benspark
Benspark

bencurl
Lårcurl

Bilder lånade från AST Sports Science

Läs även andra bloggares åsikter om , , ,

Summering Rosa Dygnet

Sammanlagt tillbringade jag över 14 timmar på anläggningen. Ett otroligt dygn med massor av fantastiska och underbara människor.

Det räknades ut att tillsammans skulle samtliga deltagare förbränna 54kg fett. Lågt räknat 400kcal per person/pass. Det ger 486’000 kcal som försvann under dygnet. Med tanke på mängden deltagare och all träning är det nog ingen överdrift.

  • Diverse strötid med fika och fotografering.
  • Föreläsningen Konditionsträning – för motionär & elit Lördag 19:00 med Mattias Reck som enligt Rosa Dygnet-bloggen är Sveriges just nu absolut mesta och bästa cykeltränare.
  • Box Lördag 21:00 med instruktören Andreas Hutter, en sjukt grym fighter som får dig att ge allt.
  • 1 timme sömn
  • Spinning 03:30-10:00 där jag fick möjligheten att köra till upplägget från instruktererna Annika Söderström, Tomas Emanuelsson, Caroline, Sten, Lars-Åke Thörnqvist, Sofia Berndtsson, Jim, Jimmy & Anna Ek.
  • Massage
  • Föreläsningen Motivation – Hitta den & Behåll den Söndag 12:00 med Jim Berg ett riktigt energiknippe som har en heltidstjänst som instruktör

Jag nådde i alla fall mitt träningsmål förra veckan
veckoträning

Och som sagt fortsätt skänka till insamlingen Rosa Dygnet 2011. Du som redan skänkt en slant får gärna sprida informationen vidare.

Slutligen vill jag meddela vinnaren till veckans blogg vilket blir Life According to Chip. En riktigt trevlig blogg där bara bilderna är värda att se.

Läs även andra bloggares åsikter om , , , , , (Intressant?)

Rosa Dygnet är igång

Idag och imorgon kommer jag sammanlagt tillbringa ca 13 timmar på Sportlife Exclusive. Det kommer bli träning i form av Box Impact och en hel del timmar på en spinningcykel.

Jag kommer även gå på föreläsningar och fika på anläggningen. Alla aktiviteter bidrar oavkortat till Rosa Dygnets Rosa Bandet-insamling.

Så även om du inte är sugen på att träna kan du komma och handla träningskläder, bli sminkad, fika, få massage och många andra aktiviteter som även de bidrar till insamlingen.

Du kan även bidra utan att vara på plats:
SMS:a BESEGRA 5623 till 72988 för att skänka 50 kr till insamlingen. Om du skriver in ditt namn efter insamlingens idnummer kommer det att synas på gåvan. Annars blir din gåva presenterad som anonym.
Exempel: BESEGRA 5623 Christer Gustavsson

Eller så går du in på Rosa Dygnets insamlingssida om du vill ge ett större bidrag via betalkort eller internetbank.

läs även artikeln cyklar mot cancer i GP.

rosa dygnet

Läs även andra bloggares åsikter om , , , , , , , (Intressant!)

Rosa dygnet 2011 8-9/10

Igår gick startskottet för den rosa månaden Oktober.

Rosa bandet-kampanjen har hittills dragit in mer än 300 miljoner kronor i kampen mot bröstcancer.

Varje år får över 7 000 svenska kvinnor diagnosen bröstcancer. Under 2003 började Cancerfonden driva Rosa bandet-kampanjen i Sverige för att väcka opinion och samla in pengar till forskning för att bekämpa sjukdomen.

Och nästa helg är det dags för Rosa Dygnet. Ett helt dygn fullt av träningsmöjligheter – Till förmån för bröstcancerforskningen. Så boka in de dagarna och träna i 2 goda syften. Både för din egen hälsa och för att bekämpa bröstcancer.

Dygnet kommer att hållas på Sportlife Exclusive i Göteborg.

Själv kommer jag att tillbringa en hel del tid på en spinningcykel tillsammans med klubbkamraterna i Hisingens Cykelklubb.

Tider och aktiviteter som jag kommer finnas på anläggningen:

  • Föreläsningen Konditionsträning – för motionär & elit Lördag 19:00 med Mattias Reck som enligt Rosa Dygnet-bloggen är Sveriges just nu absolut mesta och bästa cykeltränare.
  • Box Lördag 21:00 med instruktören Andreas Hutter, en sjukt grym fighter som får dig att ge allt.
  • Spinning 04:00-07:00 där jag kommer få möjligheten att köra till upplägget av totalt 5 olika instruktörer.
  • Föreläsningen Motivation – Hitta den & Behåll den Söndag 12:00 med Jim Berg ett riktigt energiknippe som har en heltidstjänst som instruktör

Om du inte orkar träna men ändå vill bidra kan du besöka oss på plats, hejja på eller ta en fika. Det finns ytterligare sätt att bidra som att köpa Arlas Hallon-Keso där försäljningsvinsten går till Rosa bandet. Eller så kan du sponsra min donation till Rosa Bandet, Kontakta mig för mer information.

rosa dygnet

Kolla även in Rosa Dygnets Facebookgrupp.

Läs även andra bloggares åsikter om , , , , , , , , , (Intressant?)

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...