Upp till 40% sparad kraft i klungan

Att ligga på rulle gör att det blir upp till 40% lättare i klungan. Men riktigt hur mycket kraft som sparas genom att ligga nere i klungan i stället för att gå upp i täten och hjälpa till med att dra beror på hur hög hastigheten är. Sedan gäller att alla i gänget har koll … Läs merUpp till 40% sparad kraft i klungan

Zumba, Bodypump eller Spinning

Oavsett vad du tränar ger det resultat. Så se till att du gillar det du gör för då kommer det bli av regelbundet. Och det är ju faktiskt den träning som blir av som är den som ger resultat. Idag hade jag vilodag vilket också är nödvändigt för musklernas uppbyggnad. Vilodagen ägnade jag åt ett … Läs merZumba, Bodypump eller Spinning

Kämpa för livet

Snart är det dags. Du har väl inte missat att Sportlife Lindholmen i Göteborg har ett välgörenhetsevent till förmån för barncancerfonden imorgon fredagen 23 September. INVIGNING Sker kl 17.00 innan första klasserna kör igång i stora salen på Sportlife Lindholmen, kom gärna och supporta och checka in dig i god tid innan din första klass! … Läs merKämpa för livet

Blodomloppet & Nationaldagsloppet

Ja då har man sprungit Blodomloppet (5km) och cyklat Nationaldagsloppet (60km). Mycket trevliga tillställningar med mängder av människor. På Blodomloppet var tanken att springa (stappla snabbare än vanlig gång) 10km men jag och en kollega hann inte fram till starten till 10km på grund av bilköer. Så vi tog helt enkelt och körde 5km istället. … Läs merBlodomloppet & Nationaldagsloppet

Söndagen 13/3

Började med en brakfrukost. Istället för den vanlig grötfrukosten med kokt ägg blev det vita bönor, fläsk och stekt ägg. Sedan bar det iväg till gymmet. Där körde jag benpress, bänkpress och motionscykel innan passet började. 60 minuter Indoor Walking activio stog på schemat med Emil som instruktör. När jag kom hem tog jag och … Läs merSöndagen 13/3

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
%d bloggare gillar detta: