Mät dig istället

Det enskilt bästa du kan göra för att öka din fettförbränning är att lägga på dig mer muskler. Det beror på att muskler behöver energi hela tiden för att fungera. Mer muskler ger en större fettförbränning dygnet runt. På köpet får du också en starkare och fastare kropp. Muskler tar mindre plats än fett men … Läs merMät dig istället

Vilken metod väljer du?

En sak som jag kom på när jag läste en kommentar i min förra blogg. Jag har hört och läst det förut och det kanske till och med är det viktigaste. Metoden! vilken metod fungerar bäst för dig? Det finns Konditionsträning, Styrketräning, Cambridge, GI, Atkins, Viktväktarna, Soppmetoden, Tallriksmodellen, Nutrilett och Ullis ”Måbra”-metod. Om man valt … Läs merVilken metod väljer du?

Så håller du nyårslöftet

10 tips för en lyckad nystart 1. Vad vill du? Välj en förändring du måste göra – inte en som du bara skulle tycka vore bra. 2. Vad vill du mest? Du ökar chansen att lyckas om du gör en sak i sänder. 3. Var konkret Tänk igenom exakt vad förändringen kräver i tid och … Läs merSå håller du nyårslöftet

Anledningar att träna (Republicerad)

Jag tänkte att jag skulle republicera vissa inlägg från min tidigare blogg. Detta blir första republiceringen… Anledningar att träna Genom träningen får man muskler vilket höjer ens ämnesomsättning hela dagen Träningen gör dig piggare och lyckligare, delvis genom frisläppningen av endorfiner Hellre en kropp som orkar med livet än en kropp som är skör och … Läs merAnledningar att träna (Republicerad)

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
%d bloggare gillar detta: