Mål

Mina personliga mål

2015 skall jag:

  1. Cykla en del kortare motionslopp (>50km per lopp)
  2. Cykla till Paris (1200 kilometer)
  3. Springa några kortare motionslopp (10km)
  4. Cykla HalvVättern runt
  5. Äta mindre och oftare
  6. Sova minst 6 timmar per natt
  7. Träna minst 3 tillfällen per vecka
  8. Köra minst 2 cardiopass i veckan
  9. Gå ner några sluta-snusa-kilon

2014 skall jag:

  1. Cykla en del kortare motionslopp (>50km per lopp)
  2. Springa några kortare motionslopp (10km)
  3. Förhoppningsvis delta i Femmans multisport
  4. Marchera Elfsborgsmarchen (80km på 2 dagar)
  5. Cykla Vättern runt (Själland Runt)
  6. Springa (jogga/gå…) Göteborgsvarvet (cyklade)
  7. Äta mindre och oftare
  8. Sova minst 6 timmar per natt
  9. Träna minst 3 tillfällen per vecka
  10. Köra minst 2 cardiopass i veckan
  11. Klara 30 armhävningar
  12. Gå ner några sluta-snusa-kilon

2013 skall jag:

  1. Cykla en del kortare motionslopp (>50km per lopp)
  2. Springa några kortare motionslopp (10km)
  3. Förhoppningsvis delta i Femmans multisport
  4. Marchera Elfsborgsmarchen (80km på 2 dagar)
  5. Cykla Vättern runt
  6. Springa (jogga/gå…) Göteborgsvarvet
  7. Äta mindre och oftare
  8. Sova minst 6 timmar per natt
  9. Träna minst 3 tillfällen per vecka
  10. Köra minst 2 cardiopass i veckan
  11. Klara 30 armhävningar
  12. Gå ner några sluta-snusa-kilon

2012 skall jag:

  1. Cykla en del kortare motionslopp (>50km per lopp)
  2. Springa några kortare motionslopp (10km)
  3. Förhoppningsvis delta i Femmans multisport
  4. Marchera Elfsborgsmarchen (80km på 2 dagar)
  5. Cykla Vättern runt
  6. Springa (jogga/gå…) Göteborgsvarvet
  7. Äta mindre och oftare
  8. Sova minst 6 timmar per natt
  9. Träna minst 4 tillfällen per vecka
  10. Köra minst 2 cardiopass i veckan
  11. Klara 30 armhävningar

2011 skall jag:

  1. Cykla en del kortare motionslopp (>50km per lopp)
  2. Springa några kortare motionslopp (10km)
  3. Förhoppningsvis delta i Femmans multisport 1/10
  4. Marchera Elfsborgsmarchen (80km på 2 dagar) 11-12/6
  5. Äta mindre och oftare
  6. Sova minst 6 timmar per natt
  7. Träna minst 4 tillfällen per vecka
  8. Köra minst 2 cardiopass i veckan
  9. Gå ner 10 kg
  10. Klara 20 armhävningar

Axplock från mina mål

elfsborgsmarschenmidnattsloppet
blodomloppetmultisportnationaldagsloppet
mjörn runtkexrundanvättern runtgöteborgsvarvet

Håller mig i form

SportlifenishikiGarminhisingens cykelklubb

2 thoughts on “Mål

Kommentera