Dagens träningspass

Dagens träningspass blev triceps, axlar, bröst och övre rygg.

Snart träning

Efter ett par dagars uppehåll blir det äntligen träning.

Frukost: Proteinpulver och mjölk
Mellanmål: Clementin
Lunch: Fullkornspasta, Lax och vatten
Middag: Broccoli-ädelostpaj och vatten

Träning kl 19:00 (återkommer med vad)
Gainer efter träningen

Leverans

Idag kom en leverans från gymgrossisten.se, så nu har jag pulver överallt.

Första inlägget

Hej !
Här är tanken att jag Christer skall skriva lite om min träning.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...