4 timmar spinning @ Sportlife Partille

Så då var vasaloppsspinningen avklarad. Vi körde activio vilket är en pulsbaserad träning som är riktigt utmanande i vissa lägen. Samtidigt visades vasaloppet i direktsändning projicerat på en projektorduk. Passet började samtidigt som vasaloppet började klockan 08:00 och avslutades i och med att segraren Jörgen Brink gick i mål på 3:51:51. Under passet serverades saltgurka, … Läs mer4 timmar spinning @ Sportlife Partille

Indoor Walking och Nordstans Hälsodagar

Snart är det dags för Indoor Walking Activio på Sportlife Backaplan. Att väcka kroppen med ett träningspass är helt underbart tycker jag. Sedan kan man ge sig själv en klapp på axeln dessutom har man hela dagen framför sig att må bra av träningen. På med träningskläderna, snöra skorna, ställ in walkern, sug in magen, … Läs merIndoor Walking och Nordstans Hälsodagar

Äntligen träning

Efter ett par träningsfria dagar känner jag mig redo för ett pass. Det blir Bröst/Triceps och sedan pulsbaserad Spinning på det. Dock förgylls inte lördagsmornarna med Eyal längre då han lämnat oss 🙁 Men jag hörde att han och Peo tillsammans skall skapa ett mixat Spinning/Indoor Walking pass och det kan bli riktigt kul. En … Läs merÄntligen träning

Breath in breath out

Dagens träning bestog av: 30 minuter spinning 60 minuters ryggpass 30 minuters bicepspass (”löpning” till gymmet för att inte missa spinningen) Bloggroll Genom min blogglista som jag försöker läsa dagligen dyker det alltid upp tips. Denna gången kommer tips från Energibruden. Vi överlever flera veckor utan mat, vi överlever flera dagar utan vatten, men syre … Läs merBreath in breath out

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
%d bloggare gillar detta: