Denna gång tar vi reda på lite mer om twittraren Carl Wyckman. Kan du tänka dig att bli intervjuvad kan du antingen lägga en kommentar på inlägget eller skicka via kontaktformuläret.
Carl är en 20 år ”gammal” kille som jobbar heltid, pluggar lite vid sidan om och
har ett gediget intresse för träning och hälsa. Har tidigare
pluggat en hel del relaterat till ämnet träning. I dagsläget
skriver han dessutom träningsartiklar för www.alltomcykel.se.
Vad har du för idrottsbakgrund?
Som liten testades lite allt möjligt: fotboll, basket m.m. Utövandet har främst bestått i Bordtennis men även till viss del cykling och löpning på motionsnivå.
Vilka träningsformer utövar du?
Idag handlar det främst om allsidig träning. Löpning, cykling, lätt styrketräning, bordtennis, promenader och längdskidåkning när det finns snö.
Varför tränar du?
För att jag mår så bra av det. Det ger så mycket mer än bara det fysiska. Även psykiskt och socialt.
Vilken är din favoritövning?
Plankan, som faktiskt kan göras med så många olika variationer. Plågar allt som oftast mina adepter med den när bålen ska tränas!
Vilket är ditt bästa träningsminne/idrottsminne?
Finns ju en hel del av denna varan men det bästa måste vara från en träningsrunda i löpspåret. Ett pass med snabbdistans där jag satte full fart från start och lyckades hålla hela vägen in i mål efter mycket kämpande. Satte nytt personbästa som står sig än idag och fick verkligen ett kvitto på hur mycket en stark skalle kan göra.
Vilken musik triggar dig när du tränar?
Väldigt olika beroende på tillfälle.. Men generellt sett har jag gärna en spellista med rock/pop gamla dängor varvat med nytt och fräscht. Det viktigaste är ju att det är ordentligt ”go” i musiken!
Vilka mål har du?
Det långsiktiga är givetvis att må bra och hålla kroppen i trim. Kortsiktigt brukar jag försöka ha något motionslopp med ett mål till. Som exempel: i augusti brukar jag och en god vän delta i Oskarshamn triathlon. Hittills har jag vunnit vår interna tävling tre gånger av tre möjliga. I år ska förhoppningsvis inte bli annorlunda!
Vad driver dig?
Kunskap och insikt om hur mycket bättre människan i allmänhet och jag i synnerhet mår av att träna och röra på kroppen.
Äter du något särskilt inför och/eller efter ett träningspass?
Inget särskilt mer än att jag försöker hålla hårt på ha välfyllda energidepåer till träningen. I regel vill man ju sedan äta något lätt så snart som möjligt efter träningen så att kroppen kan börja återhämta sig. Vätskan är givetvis oerhört viktigt med tanke på hur mycket som går åt under träningen!
Äter du några kosttillskott och isåfall varför?
Äter inga kosttillskott, en välbalanserad kost räcker gott och väl. Särskilt när man inte tränar mer än jag gör.
Vad är din favoritmat?
Oj, det här är en svår en… Finns så mycket gott! Men öländska kroppkakor är ju svårslaget!
Vilka är dina bästa träningstips?
Variation i träningen triggar kroppen till effektivare utveckling. Och en grej som så många misslyckas med i båda ändar: tuffa pass ska tränas riktigt hårt medan lätta pass ska vara riktigt lätta och behagliga.
Vilket är ditt bästa kosttips?
Varierad kost och regelbundna måltider, hoppa inte över några mål!
Hur gör du för att kunna prioritera träning?
Jag försöker göra träningen så effektiv som möjligt så den inte behöver ta så mycket tid. Dessutom är det lätt för mig att ta ett par timmar per vecka som jag annars hade spenderat i soffan.
Hur planerar du din kost?
Jag planerar inte min kost. Försöker äta regelbundet och allsidigt kort och gott.
Vilka personer inspirerar dig?
De som vågar lägga ribban högt och kämpar för att klara sin utmaning.
Läs även andra bloggares åsikter om blogg, hälsa, intervju, kost, motivation, träning
