Träningsschema och cykelpendling

Nu har jag fått lite ordning på mitt träningsschema. Dock blir det ständigt avsteg från schemat då det finns en del specialare som man inte gärna missar. Dels är det 90 och 180 minuters spinningpass och dels är det MTB i skogen med HCK som lockar.

Idag var det ett mycket bra Box Impact pass på Sportlife Backaplan. Tufft svettigt och aldeles underbart. Imorgon blir det cykelpendling till jobbet med en rejäl omväg på morgonen. Får se hur lång den blir. Sedan på kvällen skall jag gå på teater med sambo och kollegor.

cykelpendling cykelbanorNär det gäller cykelpendling är man inte alltid så lycklig över cykelbanorna. Men det finns en hel del bra länkar för cyklister i göteborg. Upptäcker du att det finns något som bör åtgärdas på en cykelbana kan du besöka inlägget Felanmäl Göteborgs cykelbanor hos bloggen Cykelpendlare.

Läs även andra bloggares åsikter om , , , , , ,

Boxning Benpass och Träningspasta

Dagens träningspass
Box Impact 60 minuter på sportlife med Iman.
Benpass 60 minuter
Liggande benpress
Stående vadpress
Sittande vadpress
Benspark
Sittande lårcurl

Frukost: Havregrynsgröt, Ägg, Keso
Mellanmål: Måltidsersättning
Lunch: Fläskkarré med rotfrukter
Mellanmål: Måltidsersättning
Middag: ”Träningspasta” med kikärtor
Mellanmål: Gainer
Kvällsmat: Kallrökt skinka och keso

boxhandskar

boxhandskar

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...