Kettlebells och handlindor för boxning

Igår var det Kettlebells på schemat. En bra träningsform för dig som vill ha ut styrka, balans och rörlighet. Man skulle kunna sammanfatta det som en mycket funktionell träningsform.

Vad är då kettlebells? Man kan säga att en kettlebell liknar en kanonkula med ett handtag. Alltså en tung kula med ett grepp. Skillnaden på kettlebells och traditionella hantlar är att dessa kanonkulor passar både till styrketräning och konditionsträning.

Läs mer:
Kettlebells.se
Träna hemma
Kettlebell-swing

Idag var det ett svettigt indoor walking-pass och imorgon är det vilodag. När jag i söndags körde ett boxpass körde jag ihop med en person som precis köpt lindor till händerna och undrade hur dessa skulle sitta. Här finns bra guider hur man använder lindorna.
boxning

Lindor kan du köpa på Gymgrossisten
Ompu svarta handlindor 69.-
Ompu rosa handlindor 69.-
Casall svarta handlindor 89.-

Läs även andra bloggares åsikter om , , , , , (Intressant?)

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...