Vinn startplats till Västkusten Runt

På måndag kl 10:00 öppnar anmälan till Västkusten Runt och Hisingen Runt 2014.

Gilla och dela inlägget om tävlingen på facebook så är du med och tävlar om en startplats.
1:a pris: Startplats i Hisingen Runt eller Västkusten Runt 2014 (Värde upp till 750 kr)
2:a pris: Fri entré på Sweden Bike Expo 16-17 november

På söndag 29/9-2013 kl 21:00 dras vinnarna

Läs även andra bloggares åsikter om , , , , ,

Revanch på pölen

I år kommer revanchen på Vätternrundan. Denna gången kommer jag inte svänga vänster i Gränna som förra året. Nej denna gången skall jag komma hem med en medalj och inte bara med 4 säkerhetsnålar!

För att klara detta har jag tagit fram en karta med beskrivning om hur det skall gå till.
sväng höger vättern

Förutom denna fusklapp har jag anslutit till ett riktigt grymt gäng med underbara velicopedryttare. Tillsammans kommer vi ha en fantastisk upplevelse under den 300km korta cykelturen.

tour de vättern

Läs även andra bloggares åsikter om , , , ,

Undvik böter när du cyklar

Inte lätt att cykla rätt i Jönköping och inte heller i andra städer.

Förutom undermåliga cykelbanor och felaktigt användande av dem så är det en del regler som skall hållas. För att få respekt från motorburna medtrafikanter är det nödvändigt att de trafikanter som ej har motorer följer trafikregler.

Trafikregler

Böter för cyklister:
Ej fungerande bak- eller framlyse – 500 kronor.
Inga eller dåliga reflexer – 500 kronor.
Cykla mot rött ljus – 1500 kronor.
Cykla på trottoaren – 500 kronor.
Köra över heldragen linje – 500 kronor.
Ej stannat vid stopplikt – 1 000 kr
Ej iakttagit väjningsplikt – 1 000 kr
Cykla mot rött ljus – 1500 kr
Inte stannat för gående vid obevakat övergångsställe – 1 500 kr
Otillåten skjutsning (både förare och passagerare får böta) – 500 kr
Ej blinkat eller givit annat tecken vid sväng – 500 kr
Hållit för kort avsånd till framförvarande fordon – 1 000 kr
Ringklocka på cykeln saknas – 500 kr
Bromsarna på cykeln är dåliga – 500 kr

För bilister gäller i första hand, (citat från lagtexten): ”För att undvika trafikolyckor skall en trafikant iaktta den omsorg och varsamhet som krävs med hänsyn till omständigheterna.”

Vilket självklart innebär att en bilist som beter sig illa i trafiken i juridisk mening anses vara ett lagbrott. Detta gäller bilister som kör närmare fotgängare eller cyklist än nödvändigt, spruta spolarvätska på fotgängare eller cyklist etc.

Lagtexten 3 kap. 6 § ger cyklister rätt att nyttja landsväg eller liknande (ej motorväg) ”Du får dock cykla och köra tvåhjulig moped klass II på körbanan, även om det finns en cykelbana, när det är lämpligare med tanke på färdmålet.”

cykel

Läs även andra bloggares åsikter om , , ,

Filmtajm

Läs även andra bloggares åsikter om , , , , , ,

Bli bättre cyklist med rundtramp

Som Jessica Clarén skriver så är det bra att få till ett rundtramp. För er som inte vet vad ett rundtramp är så är det när man har möjligheten att använda kraft under hela pedaltrampet och således även när man är på väg uppåt med foten. För att underlätta detta finns en stor uppsjö med skor, pedaler och ”clips” för att ”bli ett med cykeln”. Detta gäller oavsett om du cyklar i spinningsalen, i skogen på din mountainbike eller på landsvägscykeln.

Om du vill att dina inställningar skall bli rätt så du slipper förslitningsskador och annat är en så kallad bikefit väl värd att investera i.

pedaler rundtramp

muskler rundtramp

Läs även andra bloggares åsikter om , , , , , ,

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...