Visste du att?

Hittade ett par korta på hälsa.se

… det är dumt att fuska med stretchingen efter träning?
Orsaken är att även blodkärlens smidighet förbättras då vi stretchar kroppen, vilket minskar risken för hjärt-kärlsjukdom.
Hälsa.se

… d-vitamin minskar risken för olika sjukdomar?
D-vitamin kan inte bara bidra till att hålla skelettet starkt utan tycks också kunna minska risken för sjukdomar som diabetes, reumatism och cancer.

Läkaren och D-vitaminentusiasten Jörg Spitz sammanfattar de senaste rönen i ”Supervitamin D” (Optimal förlag).
Hälsa.se

… Alzheimer kan orsakas av äggviteämne?
Alzheimers sjukdom orsakas sannolikt av att ett äggviteämne kallad beta-amyloid fälls ut till plack i hjärnan.

Professor Kaj Blennow och hans kollega professor Henrik Zetterberg, forskare verksamma vid Sahlgrenska akademin i Göteborg, har testat en ny behandling som tros kunna reducera placken. Resultaten av studien publiceras i ansedda tidskriften JAMAs Archives of Nerurology,
Hälsa.se

stretcha

Läs även andra bloggares åsikter om , , ,

Soltillskott regniga och mulna dagar

Under mörka och regniga perioder får kroppen inte tillräckligt med solljus. Igenom det får vi heller inte tillräckligt med D-vitaminer. Cancer, diabetes, MS, depression och barnlöshet kan uppkomma som en följd av brist på D-vitamin. Cancer, diabetes, MS, depression och barnlöshet kan uppkomma som en följd av brist på D-vitamin.

Solen kan skapa det, och fet fisk har det i sig, men vi får i oss alldeles, alldeles för lite. D-vitamin är en bristvara för de flesta människor på norra halvklotet. Över hälften av den brittiska och amerikanska befolkningen har för låga nivåer av D-vitamin, och mer än tio procent lider av uttalad D-vitaminbrist. I Sverige har en majoritet av befolkningen för låg nivå av D-vitamin, i varje fall under vinterhalvåret.

Men du behöver inte ha D-vitaminbrist från oktober till mars månad. Med en kombination av Omega-3 och D-vitamin får du en fullgod kombination som leder till förbättrad hälsa.

Click to buy PurePharma Omega 3 and Vitamin D

Läs även andra bloggares åsikter om , , , , , , , , (Intressant?)

Feta skillnader mellan olika omega 3-tillskott

Fleromättat fett är hälsosammare än mättat fett och kan faktiskt minska risken för sjukdomar i hjärta och kärl, genom att minska halten av det skadliga LDL-kolesterolet i blodet. De viktigaste fleromättade fetterna är omega-3 och omega-6.

Omega 3-fettsyror är livsnödvändiga och kan bara fås genom mat eller som kosttillskott. Omega 3 finns naturligt i fet fisk men många väljer att ta fett­syran som kosttillskott.

Omega 3 finns även i vegeta­biliska oljor från bland annat linfrö, raps och valnöt.
Både dioxiner och PCB:er har tidigare förekommit i större utsträckning i fisk. Sedan gränsvärdena satts har branschen blivit bättre på att rena fiskoljorna.

Men det är endast de längre fleromättade fett­syrorna EPA och DHA från fisk och fiskolja, som har visat sig ha extra hälsobringande egenskaper. De förebygger hjärt- och kärlsjukdomar och förefaller skydda mot demens och alzheimers.

De nyttiga omega-3-fettsyrorna EPA och DHA kan göra att idrottare kan få ut mer av sin träning. Enligt den senaste forskningen så kan fiskolja förbättra ansträngningsastma och fettförbränning för idrottsmän.

Kapslarna som jag äter är lukt och smakfria. Jag har testat andra kapslar med omega 3 där det smakat illa med en äcklig eftersmak.

PurePharma Omega 3 och Vitamin D

Läs även andra bloggares åsikter om , , , , , , , ,

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...