Det går inte att konservera styrka eller kondition

Har man då en trainer kan man som cyklist underhålla formen under vintern på ett enkelt sätt. Det vill säga om man inte vill cykla utomhus eller spinning. För att variera sig på trainern kan man träna både distans, intervaller och kondition. Själv har jag kört en hel del spinning det senaste både som instruktör/ledare … Läs merDet går inte att konservera styrka eller kondition

Summering vecka 15

Äntligen fick man trampa lite efter nästan 2 veckors sjuksäng. Jag har legat tokförkyld och livnärt mig på Kan Jang och usla TV-program. Men igår blev det ett distanspass med HCK. En riktig härlig tur med underbart väder. Totalt registrerad träningstid: 251 min / 04:11:00 Total sträcka: 109,4 km Antal träningspass: 1 Snitthastighet: 26,15 km/h … Läs merSummering vecka 15

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
%d bloggare gillar detta: